Бег
Человек бегущий
Пять особенностей, делающих людей беговыми машинами.
Лоло Джонс
© Dustin Snipes/Red Bull Content Pool
Наши предки стали передвигаться на двух конечностях, еще будучи обезьянами. Но в Homo Sapiens они превратились только после того, как около 2 миллионов лет назад научились бегать. Это дало возможность догонять добычу и получать богатую протеином пищу, необходимую для роста мозга. Но что именно позволяет нам передвигаться бегом?
1. Две ноги
Кенгуру прыгают, кони скачут, а обезьяны лазают на руках. Но человек, пожалуй, единственное млекопитающее, которое может элегантно и эффективно передвигаться на двух ногах. Эта функция напрямую связана с развитием нашего головного мозга.
Дин Карнасис
© tribalancegirl.wordpress.com
2. Удовольствие от бега
Люди получают много удовольствия от бега. Если во время забега телу спортсмену удается преодолеть боевой порог и выйти на пик производительности, организм начинает выделять эндогенные опиоиды, которые, кстати, вызывают привыкание.
Факт. В 2006 году американский сверхмарафонец Дин Карнасис пробежал 50 марафонов за 50 дней. При этом на знаменитом Нью-йоркском марафоне он финишировал с отличным результатом 3 часа 30 минут.
3. Ягодичные мышцы
Ничего бы не работало, если бы не они. Большая, средняя и малая ягодичные мышцы являются гениальным произведением эволюции. Они стабилизируют туловище и позволяют нам выпрямиться.
«Марафон человека против лошади»
© Garreth Everett/Huw Evans Agency
4. Потовыделение
Большинство животных может опередить нас в спринте, но на марафонских дистанциях люди имеют шанс. У нас нет меха, но есть три миллиона потовых желез, которые помогают нам охладиться при беге на дальних дистанциях. Знаете, какая часть тела потеет сильнее всего? Ступни.
Факт. В ежегодном уэльском «Марафоне человека против лошади» бегуны соревнуются с наездниками на дистанции 35 километров. За 34 года его проведения бегуны побеждали только дважды.
5. Килограмм динамита
Во время марафона наш организм производит и сразу же расходует до 75 килограммов аденозинтрифосфата – человеческого биотоплива, которое является основным источником энергии для клеток. При этом расходуется энергия, эквивалентная той, которая содержится в 1 килограмме динамита.
