Beh
Ako nebehať v Bratislave sám, keď nemáš s kým?
Rád by si začal behávať, ale nemáš s kým? Prípadne by si chcel nájsť parťáka na úrovni? Ak aj nie si z hlavného mesta, tieto tipy ti môžu pomôcť nájsť tú správnu komunitu.
Bežeckí profíci aj hobbíci určite potvrdia, že beh v správnej partii je úplne iným športom v porovnaní s behaním osamote. Samozrejme, sú aj momenty, keď potrebujeme byť single, oveľa viac je však takých dní, kedy by sme pri behaní privítali spoločnosť.
Čo ale robiť v prípadoch, keď medzi známymi či v blízkom okolí nemáš nikoho, s kým by si zdieľal radosť z behu a nezostáva ti nič iné, ako byť sólistom?
Riešení je viacero, o čom sa presvedčíme na príkladoch z nášho hlavného mesta. V Bratislave totiž nájdeš hneď niekoľko skvelých bežeckých komunít s rovnako skvelými ľuďmi a pestrou škálou tréningov, z ktorých si vyberie naozaj každý.
Komunita adidas Runners
Adidas Runner Bratislava
© Peter Kováč
Adidas Runners je komunita, ktorá spája bežcov vo viac ako 50 krajinách sveta a skvelou správou je, že svoju pobočku má aj u nás. Pripojiť sa do AR tímu je jednoduché a beh v super partii je garantovaný.
Navyše, AR Bratislava patrí aj globálne k tým najaktívnejším a ponúka celú škálu tréningov pre rôzne výkonnostné skupiny bežcov. Každý týždeň sú na programe tréningy pre začiatočníkov aj pre pokročilých, intervalové tréningy, krátky klus či dlhý voľný beh v prírode. Nechýbajú silové tréningy, joga, konzultácie s trénermi o nastavení tréningového plánu a cieľov či rôzne prednášky so športovými odborníkmi.
Najlepšie na tom je, že za športovanie, odborné rady či za spoznanie skvelých ľudí nemusíš nič platiť.
Adidas Runners Bratislava
© Peter Kováč
Adidas Runners Bratislava
© Peter Kováč
Adidas Runners Bratislava
© Peter Kováč
Adidas Runners Bratislava
© Peter Kováč
Áno je to naozaj tak. Účasť v komunite Adidas Runners je úplne zadarmo, jedinou podmienkou je prihlásenie sa do aplikácie Runtastic, pomocou ktorej za svoje bežecké aktivity zbieraš body a získavaš rôzne benefity. Cez apku sa takisto prihlasuješ na jednotlivé tréningy.
- Mimochodom, keď je reč o tréningoch, ich súčasťou je aj systematická príprava na rôzne významné podujatia. V týchto dňoch je už v plnom prúde príprava na májový Wings for Life World Run!
Bežecké kluby
Ak si rád vyberáš z možností, môžeš skúsiť šťastie v niektorom z bežeckých klubov. Možno si v prvom momente povieš, že toto nie je zrovna tvoj štýl. Mal by si však vedieť, že sa rozhodne nemáš čoho báť.
Pretože nič viac nepotrebuješ...
© Peter Kováč
V každom správnom bežeckom klube nájdeš okrem sparing partnerov aj skúsených trénerov, ktorí ti bezpochyby výrazne pomôžu k športovému napredovaniu. Obavu nemusíš mať ani v prípade, ak máš pocit, že tvoje bežecké tempo nie je najrýchlejšie. Práve vtedy ti totiž iní bežci a hlavne koučovia dokážu najviac pomôcť k napredovaniu.
Bežeckých klubov pre rekreačných nadšencov je v Bratislave hneď niekoľko. Obľúbené sú napríklad kluby Run For Fun, Bratislava Marathon Sport Club či klub Hraj na tie nohy.
iRun
Aj sám by si sa určite dovtípil, že výborným prostriedkom na hľadanie správnej bežeckej crew sú takisto sociálne siete. Kde však napísať, aby bolo pátranie čo najefektívnejšie?
Stávkou na istotu je najväčšia facebooková bežecká skupina na SlovenskuiRun. Ak stále nie si jej súčasťou a práve hľadáš kamoša na behanie či akúkoľvek radu alebo inšpiráciu, je najvyšší čas zmeniť to.
Mobil po ruke sa niekedy hodí
© Daniel Grund for Wings for Life World Run
V skupine je už viac ako osemtisíc bežcov zo všetkých kútov Slovenska a takisto zo zahraničia, takže sa stačí už len osmeliť a napísať. Tá správna odpoveď určite príde.
Navyše, ako už bolo spomenuté, okrem nových ľudí nájdeš v iRun-e vďaka bežeckým príspevkom aj každodennú motiváciu a inšpiráciu.
Atletické kluby
A čo v prípade, keď si už rekreačných bežcov prerástol a zostávaš sám len preto, lebo tvojmu tempu nikto nestačí?
Letná makačka
© Peter Kováč
Rozhodne nesmúť. Veď nie je hanba byť najlepší. Určite však pouvažuj, či nedozrel čas pridať sa k vrcholovým bežcom.
Tí sú na Slovensku zvyčajne sústredení v atletických kluboch, ktoré sú dnes v každom väčšom meste. Výhodou je, že tu nájdeš tých najlepších bežcov z tvojho okolia a takisto atletického trénera, ktorý ti určite poradí, ako byť ešte lepší.
Navyše, každý oficiálny atletický klub je registrovaný v Slovenskom atletickom zväze, vďaka čomu môžeš ako člen klubu pretekať aj na majstrovstvách Slovenska. Ak budeš aj tam najlepší, môžeš sa dostať do reprezentácie a odtiaľ na majstrovstvá Európy či majstrovstvá sveta. A ktovie, možno raz aj na to najväčšie podujatie.
Ak momentálne hľadáš nejakú výzvu, rozhodne odporúčame Wings for Life World Run - už 5. mája. Poď bežať pre tých, ktorí nemôžu!
Všetky info nájdeš na wingsforlifeworldrun.sk alebo na webe RedBull.sk, našom Facebooku a Instagrame!
