Tanec
22 tanečných konceptov pre tvoj freestyle + video
Takto si dobre zatrénuješ aj sám! 22 tanečníkov ti posunie svoje koncepty pre rozvoj tanca. Ktorý sa stane tvoj obľúbený?
1. BÁBKOVÉ DIVADLO:
Nataša: „Koncept spočíva v tom, že si samú seba predstavím ako bábiku na nitkách, ktorú niekto ovláda. Využívam pri tom nekontrolované, spontánne a impulzívne pohyby – bez ohľadu na to, či to vyzerá dobre alebo nie, haha. Chýba mi na sebe nekontrolovateľnosť a živelnosť, a tento koncept mi umožní pekne využiť priestor, a tým, že sa telo hýbe bez uvedomovania si polohy, som ďaleko za zónou komfortu a objavím ďalšie možné hranice.“
2. VERB ACTION:
Gabannaa: „Freestyluješ - napodobňuješ určitú činnosť. Napríklad to môže byť skok (skákanie) do diaľky, schovávanie sa, padanie a podobne. Jednoducho si určíš sloveso a pracuješ s ním v celom vstupe.“
3. HORE = DOLE:
Džonald: „Napadlo mi to už dávno, keď som konvertoval z breakingu na hip-hop. Vezmem si krok, ktorý je už daný, napr. Running man alebo CrissCross alebo hocijaký „custom step“. Dám sa na štyri, bruchom k zemi a zatancujem tak daný krok. Potom sa otočím chrbtom k zemi a skúšam to isté. Ďalej sa hrám s variáciami, s tromi končatinami alebo úplne na chrbte, prípadne v mostíku. V skratke – všetko, čo používam hore, aplikujem na rôzne polohy na zemi. Buduje to silu a výdrž, a takisto stabilitu.“
4. KOCKY SÚ HODENÉ:
Sun: „Stačí si hodit kostky, následovat tabulku konceptů a nový koncept na freestyle je na světě. Tabulku si každý může měnit podle libosti a kombinovat tak způsoby, do kterých by se třeba nikdy nepustil. Možností a kombinací je nekonečně mnoho, a na víc je to zábava. Já osobně takto trénuju velmi ráda. Nikdy nevíš, co na tebe padne, a tak freestyluješ vlastně i ve výbírání konceptu na freestyle. Co může být víc freestyle. Koncepty jsem posbírala různě po workshopech a nápad s kostkami mám od naši Janie Popelkové z minulého roku, kdy jsme u nás pořádali konceptuální session pro děti. Přeji příjemnou zábavu a dole posílám tabulku vytvořenou přímo pro tebe.“
Sun - koncepty
© Sun
5. KONFEKČNÉ VEĽKOSTI:
Skaja: „Toto mi napadlo nedávno pri vyberaní oblečenia - XS, S, M, L, XL, XXL. Okrem toho, že to používam najčastejšie pri nohách (píšem písmená na obe nohy, aj všetky smery), môžeš to aplikovať na všetky končatiny/časti tela. Dobre sa mi to používa aj pri presunoch a najlepšie na prácu s energiou (menšia, väčšia). S väčšou konfekčnou veľkosťou môžeš robiť aj väčší rozsah, potom naopak, aj kontrastne. Dá sa s tým rôzne pracovať.“
6. NA ŠPAGÁTIKU:
Veronika Prieložná: „Veľa sa hrám s končatinami alebo koncami končatín, a toto som si vymyslela. Predstavujem si, že mám v rukách špagátik - jeden koniec v jednej, druhý v druhej. Ruky môžu byť rovnorodé, alebo jedna udáva pohyb – je nadradená. Tiež sa môžu zrkadliť, alebo byť protichodné – jedna ruka môže byť statická, dotýkať sa zeme/tela a druhá nie. Dĺžku, ktorú si zvolíš, je na tebe. Ak chceš mať gumičku, dĺžka sa mení. Zapája sa aj zvyšok tela – šnúrku môžeš prekročiť, alebo ju niekde zachytiť. Plus pohyb môže byť tiež v rôznych úrovniach a pozornosť prenesená na inú časť tela, pričom koncept zostáva. To isté sa môže diať s nohami alebo kombinácia noha – ruka.“
7. SPÄŤ V ČASE:
Krishpin: „Tancuj istý čas a potom to zatancuj odzadu. Sám si určíš, koľko zvládneš, čím viac – tým lepšie. Tzv. vracanie sa v čase.“
8. NAKRESLI TO:
Batteries: „Tanečník v prvním kroku zaznamenává grafickým nebo abstraktním provedením zvukovou stopu na kousek papíru. Čím různorodější grafické zpracování, tím je tanec v druhém kroku mobilnější. Tanečník kombinaci čar a tvarů pak zkouší transformovat do pohybů na stejnou skladbu. Tanečník si zapamatuje 2-5 nových tanečních pohybů, ve kterých se cítí pohodlně. S každým opakováním obou procesů tanečník získává například 10 nových tanečních pohybů, se kterými freestyluje a vzniká tak „nový tanec“.“
9. DLANE:
Tess: „Pre mňa často zabúdaná, no stále podvedome využívaná časť tela. Práca s nimi je neobmedzená ako v rámci izolácii a ovládania tela, tak aj v ovplyvňovaní energie. Napríklad vystreté dlane ma nútia spomaliť a zjemniť. Protikladne zovreté päste vyvolajú agresívnejšie a dynamickejšie pohyby.“
10. NÁLADOVOSŤ:
Goma: „Nakoľko sa považujem za výbušného tanečníka, koncept striedania nálad ma vie najviac vsunúť do vyžadovanej formy. To znamená, že keď viem, že potrebujem nejakým spôsobom do svojho tanca vsunúť pokoj, aplikujem do seba pocit, ktorým túto formu docielim. Takto vystiedam napríklad teda pokoj, bojovnosť, napätie, únavu alebo stopercentnoť bez toho, aby som reálnu emóciu pociťovala. Baví ma tak sledovať zmeny tanca na úkor nejakého psychického rozpoloženia (aj keď umelo navodeného hah).“
11. MUZIKALITA:
Modžo: „K tomuto konceptu som prišla, keď som začala s House Dance a snažila som sa vnímať hudbu do hĺbky. Vyberte si na začiatok jednu pesničku a najlepšie na slúchadlach ju pozorne počúvajte a hľadajte v nej rôzne zvuky, beaty, melódie, hudobné nástroje atď. Rozanalyzujte ju až do špiku. Potom freestylujte do každej jedotlivej rytmiky, zvuku (hud. nástroja, melódie, atď.) Vaše telo to začne vnímať. Potom si jednotlivé zvuky zmixujte a nechajte sa unášať hudbou. Ako som sa naučila od jedného OG tanečníka – pre muzialitu je základom počúvať veľa hudby. Good luck.“
12. ŠPIČKY PÄTY:
Gorky: „Veľmi efektívna vec pri tanci a zároveň človek získava stabilitu a silu v nohách. Môžeš tancovať stepy (kroky). Využívať môžeš zem, balansovať, meniť smery nečakane, využívať výšku zhora a hneď dole, a dokola, ako keby si robil drepy, ale tanečné do strán. Jednoducho povedané – tancuješ ako vždy, ale všetko, čo robíš je na špičkách a pätách.“
13. ROZKLAD:
Sjuzka: „Najprv si vyberiem 1-2 beaty v pesničke a tancujem len na tie, potom prejdem na ďalšie zvuky pesničky. Ďalej nasleduje spev/melódia. Nakoniec to celé spojím a zatancujem ako celok. Pomáha mi to zlepšovať svoju muzikalitu.“
14. BÁBKA/BÁBKÁR:
Chu: „Ovládám čast těla druhou části těla (jedna čast je loutka a druhá loutkař). Nejjednodušší je zvolit jednu ruku jako “loutkaře” (protože rukama ovládáme loutky) a tou pak ovládat dalši část těla, napřiklad přes imaginárni strunu, imaginárni tyč nebo i přes fyzický kontakt.“
15. JUICY OBCHÁDZKA:
Viktor Kuzl: „Môj koncept spočíva v tom, že pohyb hornej časti tela budeš vykonávať obchádzkou. Jednoducho si predstav, ako niekam kráčaš. Prvá cesta je rovná, budeš tam skôr, je menej náročná. No tá druhá cesta je dlhšia, náročnejšia, zaujímavejšia. Druhá cesta predstavuje obchádzku. Tak bude aj tvoj tanec s použitím tohto konceptu vyzerať - náročnejší, neprirodzený, no zaujímavý. Napr. ruku nebudeš ťahať dopredu, ale dozadu (viac inšpirácie vo videu). K tomu všetkému môžeš pridať predstavu, že odšťavuješ ovocie plné vitamínov, ktoré sú v tomto období veľmi dôležité... “
16. TY SI HUDBA:
Sera: „Každý jeden zvuk je jedna časť tela. Nemusia byť hneď všetky, možeš začať s dvoma a potom ďalej pridávať. Muzikalita, timing, rytmika. (Inšpirácia od Rebis)“
17. MAX vs. MARK:
Kapi: „Šialený Max vs. programátor Mark. Keďže ja mám problém s tým, že vo freestele sa často odtrhnem z reťaze a neviem sa kontrolovať, tak moja energia útláča moju techniku, sebakotrolu a tvorbu. Preto si dávam pre mňa ťažký koncept, pracovať chvíľu s energiou, chvíľu s technikou. Zvolíš si napríklad: 8 dôb nekontrolovateľný živeľný Max meniaci úrovne a level tanca a ďalších 8 dôb technický Mark, ktorý sa snaží vytvoriť dielo z posledného momentu Maxa. Čas a priestor pre tanec si zvolíš sám. Pokojne môžu byť aj 4 doby, aj 16 dôb, alebo si potom obmedziť priestor napríklad iba na meter štvorcový a neskôr zase celá miestnosť. Dokonalosť je už len nájsť balans a plynulosť prepojenia týchto tvoch svetov.“
18. ZVIERATÁ:
Marta: „Skús si pustiť nejaký dokument alebo videá o zvieratách a sleduj to, ako sa hýbu. Zameraj sa na charakter ich pohybu, s akou energiou sa pohybujú, aké časti tela zapájajú a podobne. Nemusí pritom ísť o ich presné napodobňovanie. Pokojne si môžeš vziať iba nejakú vlastnosť, čo to zviera má, a to zakomponovať do svojej improvizácie.“
19. ZDVOJOVANIE:
Kufa: „Jednoduchý, ale efektivní způsob jak pohyb obohatit, je zdvojování. Můžeš vycházet z dobře známých pohybů a hrát si. Zkoušet zdvojovat části. Zdvojit pohyb na první dobu a dojet to, pohyb na druhou dobu a dojet to ...atd. No a sledovat, co vzniká. V průběhu freestylu zkus zdvojit pohyb třeba každou čtvrtou, nebo libovolně určenou dobu.“
20. VYMOTAJ - ZAMOTAJ:
Maria: „Začínam tým, že sa pripravím do polohy, v ktorej sú moje časti tela čo najviac zamotané (je to aj výzva na udržanie rovnováhy). Preferujem skôr pozície v spojení so zemou. Pointou je celý čas sa hýbať akoby v nekončiacom pohybe. Začne hrať hudba. Druhá osoba (alebo si môžeš na mobil nahrať sám seba) začne pomaly v neurčitom poradí menovať časti tela: ľavá noha, pravá ruka, hore, pravá noha, dole, ľavá ruka (fantázii sa medze nekladú). Tanečník sa snaží hýbať iba zadanou časťou tela, a to tak, aby urobil čo najbezprostrednejší pohyb von zo zamotania (a smerom do nového), a aby si udržal rovnováhu. Ja tento koncept používam predovšetkým na objavenie pohybov, ktoré sa nachádzajú v mojej pohybovej pamäti, ale niesom si ich vedomá.“
21. ZMENA VÁHY A PROSTREDIA:
Marrow: „Niekedy sa snažím tancovať - či už určitý krok, pohyb alebo celkový pocit pri freestyle s pocitom, že moje končatiny vážia napr. dvojnásobok reálnej váhy, čím získavam pocit tažkopádnosti a jemného oneskorenia, čo ma pri niektorých „hutných či silných” songoch dosť baví. Prípadne to alternovať s pocitom, že tancujem v obrovskej kocke „želé” či ponorený v hustej tekutine, kde celé telo musí kopírovať zvolený počiatočný smer (výborne sa aplikuje napr. cez vlny).“
22. POZÍCIE V DOBÁCH:
Tboy: „Vyberieš si napríklad štyri rôzne pozície, ktoré budeš robiť dookola. Každý pohyb budeš robiť na celú dobu. Potom to zmeníš a tie isté štyri pozície budeš robiť na medzidobu. Budeš sa sústrediť na raz A dva A tri A štyri A. Následne to možeš celé mixovať. Dáš 4x na celú dobu a 4x na medzidobu, potom to daj na 2x celú dobu a 2x na medzidobu. A keď už sa v tom budeť cítiť fresh, tak vyskúšaj dať celý freestyle na medzidobu. Budeš sa sústredit na raz A dva A tri A styri A.“
🌐 Pre viac tanečného obsahu klikaj na stránku redbull.sk/tanec alebo sleduj náš Facebook a Instagram.
