Koşu
En İyi Koşu Uygulamaları
Aylar sonra spor yapmanın tadını açık havada da çıkarmak isteyenler için en iyi koşu uygulamalarını sıraladık.
Koşmak, spor yapmanın en sade hali. Kendini dağa taşa vurabilir, sokaklarda mekik dokuyabilirsin. Bir yandan müzik dinleyebilir bir yandan da kondisyonunu artırabilirsin. Zamanla koşu kaliteni yükseltmek için kendini bu işe daha da fazla kaptırabilirsin. Koşarken sana yardımcı olabilecek bir şey arıyorsan merak etme cevabı belli: Koşu uygulamaları. Senin için en iyi koşu uygulamalarını derledik.
Koşarken ekstra motivasyona ihtiyacın varsa buraya tıklayarak koşarken dinlenecek en iyi şarkılar listemize de ulaşabilirsin.
Strava
Strava
© Strava
İlk başta bir bisiklet uygulaması olan ama daha sonra eklenen güncellemelerle koşucular için de vazgeçilmez bir hale gelen Strava size sosyalleşme imkanı da tanıyan sıra dışı hizmetiyle dikkat çekiyor.
Koşarken ne kadar mesafe kat ettiğini, nabız durumunu, hızını kayıt altına alan bu uygulama ayrıca dünyanın dört bir yanında tıpkı senin gibi koşan diğer insanlarla iletişime geçip onların da verilerini izleyebileceğin bir hizmet sunuyor. Hatta istersen Strava Segment özelliği ile bir başka Strava kullanıcısına meydan bile okuyabiliyorsun.
MapMyFitness
MapMyFitness
© MapMyFitness
Kendini spora adadığın anda, her daim bir antrenör gibi hazırda bekleyecek Under Armour'un bu uygulaması sayesinde kat ettiğin her milde harika geri dönüşler alacaksın. Uygulama anlık performansın hakkında adım adım detaylı istatistiklerle birlikte sana geri dönüş yapacak. Yine bu uygulama sayesinde yeni rotalar keşfedebilir ve o rotaları arkadaşlarınla paylaşabilirsin.
Kendinine yeni fitness hedefleri belirleyip sınırlarını test edebileceğin MapMyFitness, çeşitli zorluk dereceleriyle bünyesini kademe kademe zinde tutmak isteyenler için ideal bir uygulama.
Zombies, Run!
Hem Android hem de iOS’ta ulaşabileceğin bu uygulama sana bir oyun formatında koşuya çıkmayı vaat ediyor.
Kulaklığınızı takarak çeşitli talimatlar alıyorsun ve bir yerden sonra koşarak hayali zombilerden kaçmaya başlıyorsun. 23 bölümden oluşan bu oyunda istediğin bir bölümü seçerek kafana göre hem eğlenip hem de spor yapabiliyorsun.
RunSocial
RunSocial'ın sıra dışı sanal dünyası
© RunSocial
Yine koşu ile oyunu bir araya getiren eğlenceli bir uygulama ile devam edelim. Sizi bir tür sanal gerçeklikte yarışa davet eden uygulama sayesinde evinde koşu bandında koşarken, söz gelimi Londra Maratonu ya da Kuzey İtalya kırsalında bir yarışa katılabilirsin. İstersen ağdaki diğer koşucular ile bir koşu yarışı düzenleyebilir ya da arkadaşlarınla sanal dünyada bir sabah koşusuna çıkabilirsin. Yüksek çözünürlüklü ekranlarda kendi performansını izleyebileceğin uygulama hem iOS hem de Android’de mevcut.
Runkeeper
Eğer koşu yaparken neredeyse her şeyi kayıt altına almak istiyorsan Runkeeper tam sana göre. Bu uygulama sana yaptığın koşuda ne kadar mesafe kat ettiğinizi, ne kadar kalori yaktığını hangi aşamada ne kadar hızlı olup, hangi aşamada yavaşladığını, kısacası tüm istatistikleri veriyor. Yaptığı koşunun her detayına hakim olmak isteyenler için ideal.
Runtastic
Android ve iOS platformlarında mevcut olan Runtastic, koşu deneyimini renklendirmeyi amaçlıyor. Yürüyüş, bisiklet ve koşu aktivitelerinizi takip edebileceğin uygulama içerisindeki farklı "challange"lar da sana yeni hedefler sunuyor.
Endomondo
Endomondo dünyanın en popüler koşu uygulamalarından biri. İster yürü ister koş hatta istersen bisiklete bin, bu uygulamayla performansının tamamını kayıt altına alabilirsin. Koştuğun mesafe, ortalama hızın ve güzergahın yer şekillerine varana kadar detaylı analizlere ulaşabilirsin.
Koşu antrenmanlarına Red Bull Project:Pro dokunuşu
Hay aksi! Bu video şu an kullanılamıyor.
Uzun mesafe koşularında dayanıklılığını artırmak istiyorsan Red Bull Project:Pro kapsamında hazırlanan antrenman programlarına buradan ulaşabilirsin.
