Плавання
13 причин надихнутися рекордним запливом американки через Ла-Манш
Заплив з Англії у Францію вважається одним із найскладніших завдань у світі. Американка Сара Томас змогла зробити це чотири рази поспіль без відпочинку.
Існують різноманітні змагання або челенджі, подолання яких довгий час вважалося нереальним. А коли комусь вдається встановити такий результат, планка максимальних можливостей організму людини підіймається все вище й вище.
Один з таких результатів показала Сара Томас, яка пропливла протоку Ла-Манш чотири рази поспіль без відпочинку.
37-річна плавчиня побила попередній рекорд -- три поспіль подолання Ла-Маншу. Сара пливла 54 години, за які подолала 209 км. Вона мала б проплисти 129 км, але через припливи відстань значно збільшилася.
Але це ще не все: не так давно у Сари діагностували рак молочної залози, а лікування завершилося лише 12 місяців тому. І вона використовувала цей челендж як мотивацію для себе під час декількох раундів хіміотерапії й операції.
Її досягнення навряд хтось зможе побити найближчим часом. Ми підібрали безліч різноманітних причин, чому такий результат Сари має надихати всіх.
1. Вона присвятила свій заплив тим, хто пережив рак
У листопаді 2017 року в Сари діагностували рак молочної залози. Це сталося за декілька місяців до її рішення спробувати проплисти Ла-Манш чотири рази.
«Це був один з тих моментів, коли ти думаєш, а чи справді це відбувається зі мною. У мене були великі плани на плавання, аж тут раптом рак, – згадує Сара. – Я пройшла 20 раундів хіміотерапії, потім була операція, і все завершилося лише у вересні 2018 року».
Томас продовжувала плавати під час лікування, і лікарі вірять, що саме плавання допомогло їй побороти деякі побічні ефекти хіміотерапії. «З погляду психології плавання дуже допомагало. Воно було моїм місцем свободи й спокою, де не існувало всіх цих проблем, що були навколо», – пояснює Сара.
У травні 2018 року їй дозволили плавати ще більше, і з того часу вона повністю присвятила себе Ла-Маншу. «Лікарі знали, що я хочу зробити це у вересні 2019 року, що це важлива дата у моєму майбутньому. Насправді я навіть відкладала деякі процедури, щоб мати змогу тренуватися, тож мені ще треба буде завітати до лікарні».
2. Ніхто раніше не пропливав Ла-Манш чотири рази поспіль
Сара вперше подолала Ла-Манш у 2012 році: «Тоді я була новачком у плаванні на відкритій воді, а Ла-Манш був однією з головних водойм, про яку всі знали, тож я вирішила його проплисти».
«Це був гарний, я б сказала навіть магічний, заплив. І коли я стояла на березі у Франції, то подумала, що могла б просто зараз проплисти назад», – розповідає Сара.
У 2016 році Томас повернулася на Ла-Манш як група підтримки для подруги, яка його долала. Тоді ж вона задумалася над тим, щоб пропливти його ще раз: «Я почала гуглити і зрозуміла, що люди пропливали протоку тричі, але ніхто не робив цього чотири рази поспіль. І я вирішила, що зможу це зробити».
3. Вона змогла вбудувати тренування в графік з роботою
Сара не думала залишати роботу під час підготовки до запливу: «Мені добре вдається планувати свій час, тож поєдную роботу й тренування. Під час робочого тижня плаваю двічі-тричі, а на вихідних проводжу довгі запливи».
4. На самому початку запливу її вжалила в лице медуза
Battling sickness, Jellyfish were the least of Sarah Thomas’s worries
© Jon Washer
Якщо ти прагнеш подолати такий серйозний челендж, будь готовим стикатися з дуже значними проблемами. Як тільки Сара відпливла від британського міста Дувр, її вжалила в лице медуза: «Ужалила прямо в підборіддя. Але це трапилося на самому старті, тож коли я фінішувала, усе було вже гаразд».
5. Вона почувалася ДУЖЕ погано...
Причиною цього була не хвороба чи вода. «Я стрибнула у воду опівночі і майже одразу почала почувати себе погано. Щось недобре з'їла впродовж дня, а лише зранку змогла проблювати все, що було в шлунку. Потім, за декілька годин, мене знову знудило. І потім ще раз, тож усю дистанцію я почувалася погано».
6. ...а це означає, що вона майже нічого не їла
«Переважно я лише пила. З'їла трохи рису на першому повороті, і все. Трохи пізніше зрозуміла, що п'ю дуже багато яблучного соку, можливо, через це почуваюся погано, тож відмовилася від нього. Потім мені стало краще».
7. Вона ледь не здалася після запливу туди-назад
Sarah's crew were an invaluable support when she hit rock bottom
© Jon Washer
Після другого подолання Ла-Маншу Сара ледь не здалася: «Коли знову опинилася в Дуврі, я спробувала поїсти якусь їжу для дітей, але мене знову знудило. У той момент я була дуже деморалізованою й близькою до того, щоб здатися. Два кола – це ж багато, тож яка різниця. Але моя команда надихнула мене, вони не дозволили скласти руки».
8. Вона пропливла чотири Ла-Манші в звичайному купальнику
У правилах подолання Ла-Маншу прописані заборони для спортсменів, серед яких є заборона на використання будь-якого девайсу чи костюму, що впливає на швидкість людини. На щастя, це не було проблемою для Сари: «Я ніколи не одягала гідрокостюм. Температура води була прийнятною, мені було холодно лише тоді, коли почувалася погано, а весь інший час -- цілком добре».
9. Вона не спала 54 години
Сара завершила заплив за 54 години після старту – це понад дві доби постійного плавання без сну. «Складно боротися з недосипанням. Через припливи та погоду ми розпочали заплив опівночі, а це не надто круто, зважаючи на бажання спати. Але я вже звикла до того, що мало сплю: використовую різні пігулки з кофеїном, коли хилить на сон», – пояснює Томас.
10. Їй було складно потрапити в «потік»
Багато атлетів на витривалість говорять про важливість «потоку» – це фізичний стан, коли твій мозок відключається і час не грає жодної ролі. Але через приступи слабкості Сарі було складно потрапити у нього: «Мені було складно плисти, оскільки я не могла потрапити у цей звичний «потік». Жалюгідно почувалася під час другої ночі, але постійно казала собі, що зможу пливти й надалі. Це була своєрідна самомотивація, чого я ніколи раніше не робила», -- згадує Томас.
11. Їй доводилося додавати швидкості через течії
Due to the currents, Sarah's last lap took five hours longer than the rest
© Jon Washer
«Ми зробили фінальний поворот у Франції, вийшли на останній заплив до Англії і думали, що далі все буде просто, – каже Сара. – Але потім піднялася дуже швидка течія. Три перші кола я пропливла за 11–12 годин, а останнє – за 17, усе через течію. Декілька разів мені буквально доводилося спринтувати, щоб пробитися через пориви води. Добре, що мене підтримувала команда, яка постійно гнала вперед».
12. Вона вірить, що кожен може зробити те саме
«Я точно знаю, що не є найкращою плавчиненю у світі. Є безліч більш талановитих людей, я просто брала бажанням – у цьому весь секрет. Люди здатні на багато речей, коли вони вірять у себе. Треба всього лише сильно чогось бажати, і ти здатен на все».
13. Вона думає, що може подолати Ла-Манш і п'ять разів
Імовірно, це не востаннє Сара Томас долала Ла-Манш: «Думаю, що якби не почувалася так погано, то я б пішла на п'яте коло. Можливо, зроблю це пізніше...»