Легка атлетика
Які сильні сторони допомагають Юлії Левченко здобувати медалі
Комунікабельність – одна з сильних сторін чемпіонки України зі стрибків у висоту Юлії Левченко. Дізнайся, як ця та інші риси, відповідно до тесту Red Bull Wingfinder, допомагають їй перемагати.
Багаторазова чемпіонка України, переможниця Юнацьких Олімпійських ігор, віце-чемпіонка світу та Європи серед дорослих – усі ці регалії належать стрибунці у висоту Юлії Левченко.
Досягнення Юлії перетворили її на головну зірку українських стрибків у висоту, популярну у всьому світі. У 20 років її було обрано «Лідером змін» від України, своєрідним послом на Юнацькій Олімпіаді, яку вона виграла за чотири роки до того.
Попри те, що зараз їй всього 21, Левченко уже є третьою найкращою українською стрибункою висоту в історії – лише Інга Бабакова (2.05 м) та Віра Стьопіна (2.02 м) стрибали вище. Юля декілька разів за кар’єру брала висоту 2 метри, а її найкращий результат – 2.01 м. Безсумнівно, Левченко штурмуватиме цю висоту та прагнутиме встановити новий особистий рекорд. Ми хотіли дізнатися більше про Юлію, тож попросили її пройти тест Red Bull Wingfinder, що показує сильні сторони людини.
Результати показали чотири найяскравіші сторони стрибунки, які дозволяють їй підкорювати щоразу нову висоту. Ми розпитали Юлію Левченко, як ці риси допомагають їй у спорті та житті.
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Комунікабельність як одна з головних характеристик
Основні сильні сторони Юлії Левченко, відповідно до результатів тесту Red Bull Wingfinder, стосуються комунікабельності. Левченко любить перебувати в соціумі, а також вміє надавати підтримку іншим.
За словами Юлії, комунікабельність дуже допомагає їй у легкій атлетиці. Хоча більшість дисциплін у цьому виді спорту є індивідуальними, вміння працювати в команді дуже важливе, особливо на міжнародних стартах.
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
«Незважаючи на те, що кожен змагається сам за себе, ми всі виступаємо за одну країну, за одну команду. На міжнародних змаганнях важливим є командний дух, адже кожен спортсмен відчуває підтримку команди, вона позитивно впливає на тебе», – пояснює стрибунка.
Надання підтримки відіграє важливу роль під час тренувального процесу. Левченко – не єдина спортсменка у тренерки Ірини Пустовойт. Разом з нею займається чимало дітей та підлітків, яких важливо заохотити до занять стрибками у висоту. Система тренувань побудована на рівності, та водночас молодші спортсменки дивляться на Левченко як на приклад для наслідування, тож вона має бути готова надавати підтримку.
«Тренер вміє зацікавлювати, а ми, спортсменки, своїм прикладом, відношенням, поведінкою даємо поштовх, щоб діти продовжували займатися спортом. У нас нема такого, що хтось крутіший, а хтось — гірший. Усі на рівних спілкуємося, спокійно розмовляємо з дівчатами, які лише прийшли», — стверджує Юля.
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Як і інші люди, що вміють надавати підтримку, Левченко досить зручно і комфортно працювати в групі, що відображається на її тренувальному процесі. Ця сильна сторона показує, що Юля вміє надихати людей своїм прикладом, і це саме те, що вона робить. Стрибунка не вважає, що розмовами можна зацікавити новачків в секторі, натомість усе треба демонструвати своїм прикладом. Показувати, чого можна досягти і як для цього працювати.
Кожен спортсмен відчуває підтримку команди, вона позитивно впливає на тебе
Інновативність, що дозволяє розвиватися в спорті
Ще одна сильна сторона, якою володіє Юлія Левченко, — інновативність та відкритість до усього нового. Як пояснює стрибунка, ця риса розвинулася саме завдяки спорту. Він привчив її не боятися чогось нового, постійно рухатися вперед і відкривати щось нове. Якщо в дитинстві вона побоювалася змін, це було стресом, то з часом — стало звичкою і нормальним процесом.
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
«Будь-яка людина боїться різних кардинальних змін, адже це своєрідний вихід з зони комфорту. Саме спорт вчить виходити з зони комфорту, не боятися цього. Це допомагає і в житті», — зазначає Юля.
Інновативність також є сильною стороною стрибуна у висоту, Мутаза Баршима, чемпіона світу та срібного призера Олімпійських ігор. Для 27-річного спортсмена ця риса є дуже важливою, адже саме інновативність допомагає йому знаходити нові підходи у тренуваннях та стрибках. У свою чергу Левченко відзначає, що інновативність у тренувальному процесі передалася їй від тренера. Для Юлії ця риса — вміння знайти вихід з будь-якої ситуації, пробувати щось нове.
«Коли тренер дає завдання, то тобі самому треба помізкувати і щось зробити, — це дуже круто. У такі моменти ти сам починаєш відчувати своє тіло, розуміти, що ти можеш зробити, аби покращити фізичний стан чи техніку. Для дорослого спортсмена — це поштовх, адже дозволяє покращувати слабкі сторони».
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Зрештою, саме завдяки відкритості до нового та креативності Левченко не впадає у відчай, коли щось йде не так, особливо в тренувальному процесі. І це, за її словами, звичка, яку вона взяла у тренерки.
Спорт вчить виходити з зони комфорту, не боятися цього. Це допомагає і в житті
Чому важливо бути емоційним, але не надто впевненим
Водночас, Юлія залишається емоційною спортсменкою, яка вчиться контролювати свої емоції. За результатами тесту Red Bull Wingfinder, Левченко більш емоційна, ніж збалансована, і спортсменка навіть не сперечається з цим фактором, але не називає його слабкою стороною.
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
«Емоції, які б вони не були, потрібно направляти на роботу, в правильне джерело. Якщо мені важко на тренуванні, хочеться поплакати, то я спершу все одно дороблю вправу, а тоді уже дам волю емоціям. Те саме на змаганнях — скеровую емоції в спробу, виплесну їх так. Це круто, коли в тебе є емоції, а ще крутіше, якщо ти можеш ними керувати».
Схожими словами Юля пояснює важливість впевненості — ще однієї своєї сильної сторони. Не варто бути занадто впевненим у собі, адже це може боляче вдарити по емоціях, але хоча б мінімальна впевненість має бути присутня.
Це круто, коли в тебе є емоції, а ще крутіше, якщо ти можеш ними керувати
«Для мене впевненість — це результат, а не стала величина. От коли я провела гарний сезон, може з’явитися впевненість, що була зроблена велика робота. Але потім треба заховати цю впевненість, стати звичайною людиною і почати все з нуля. Дуже важливо, щоб впевненість не переходила в самовпевненість», — каже Юля.
З власного досвіду стрибунка переконує, що самовпевненість може дуже емоційно вдарити по людину. «От ти виходиш, весь позитивний, думаєш, що крутий, а тут — бац — і нічого не вийшло. Тому треба мати здоровий глузд, іноді — сумніватися в собі. Впевненість повинна бути, але вона не може бути на першому місці».
Юлія Левченко
© Vadym Herasymenko, Red Bull
Упевненим людям притаманна готовність брати ініціативу в свої руки і нести відповідальність за результат. Оскільки стрибки у висоту — особистий вид спорту, тут кожен сам за себе несе відповідальність, тому впевненість допомагає Левченко бути готовою до підкорення нових висот і боротьби за призові місця.
Треба мати здоровий глузд, іноді — сумніватися в собі. Впевненість повинна бути, але вона не може бути на першому місці
Дізнайся, які сильні сторони у тебе
Юлія Левченко виграла медалі на дорослому чемпіонаті світу та чемпіонаті Європи, але без любові до спорту вона б не змогла реалізувати себе в легкій атлетиці. Очевидно, що її сильні сторони, відповідно до тесту Red Bull Wingfinder, допомогли їй розкритися у стрибках у висоту. Тож, чому б не дізнатися про свої сильні сторони? Пройди тест прямо зараз.
А щоб слідкувати за усіма виступами Юлії Левченко та інших українських атлетів, завантажуй безкоштовний додаток Red Bull TV, і будь завжди на зв'язку.