Bike
Vier Wochen nach dem Start geht Red Bull Kilometerzähler in die vierte und vorletzte Etappe – die Wettkampf-Etappe. Zwar sind die 1 Million Kilometer, die wir gemeinsam erradeln und erlaufen wollten, längst erreicht, doch am Ziel sind wir noch lange nicht! Mit der Wettkampf-Etappe (03.-05. Juni) sorgen wir nach der Start-, Running- und Bike-Etappe vielmehr für einen Extra-Schub Motivation – beim Streben nach deiner nächsten persönlichen Bestmarke und auf dem Weg zur nächsten gemeinsamen Million!
Meist nutze ich die Segmente, um mir einen längeren Lauf intervallmäßig einzuteilen. Das hilft mir, immer wieder Mal so richtig Gas zu geben!
Start frei für die Wettkampf-Etappe
Bei der Wettkampf-Etappe vom 03. bis 05. Juni gilt es, ein anderes Club-Mitglied auf STRAVA in einem ausgewiesenen Segment zu schlagen. Wer es schafft, sich im Etappen-Zeitraum auf einem der zehn ausgewiesenen Segmente (5 Bike-Segmente und 5 Lauf-Segmente) die Bestzeit zu sichern, gewinnt eine Jahreslieferung Red Bull! Dabei werden nur die Zeiten berücksichtigt, die im Zeitraum vom 03. bis 05. Juni erradelt oder erlaufen werden.
Bestehende Bestzeiten auf bestimmten Segmenten zu schlagen, motiviert mich ungemein! Auf meinem Strava-Profil habe ich mittlerweile weltweit über 1.000 Rekorde gesammelt.
Auf diesen von Flo Neuschwander ausgewählten STRAVA-Segmenten wird vom 03. bis 05. Juni um die Bestzeit gekämpft:
Die 5 Lauf-Segmente:
- Frankfurt – “Kurz mol geballert!”
- Berlin – “BM 2nd K”
- Hamburg – “Altsterrunde“
- Köln – “1km Sprint Cologne Rhein”
- München – “Loop the Lake”
Die 5 Bike-Segmente:
- Frankfurt – “Eisenbahnbrücke-Gerbermühle”
- Berlin – “Tempelhof ½”
- München – “Isarsprint”