حقائق وأرقام

مكوّنات ريد بُل مشروب الطاقة

تحتوي التركيبة الخاصة لريد بُل مشروب الطاقة على مكونات ذات جودة عالية.

A can of Red Bull Energy Drink

الكافيين

نجد الكافيين الطبيعي في أكثر من 60 نبتة كما في الكثير من المواد الغذائية مثل القهوة والشاي والشوكولا.

من أهم الجوانب التي يؤثر فيها الكافيين في جسم الإنسان هي الوظائف المعرفية حيث يساعد على تحسين مستويات التركيز والانتباه.

تحتوي عبوة ريد بُل مشروب الطاقة سعة 250 ملل على 80 ملغ من الكافيين.

هل تعلم؟

تحتوي عبوة ريد بُل مشروب الطاقة سعة 250 ملل على 80 ملغ من الكافيين، وهي الكمية نفسها تقريباً الموجودة في فنجان قهوة.

  • ريد بُل مشروب الطاقة
  • 80 ملغلكل 250 مل
  • القهوة المقطّرة
  • ~113 ملغلكل 250
Source: IFIC (2008 & 2015), EFSA (2015)

فيتامينات المجموعة "ب"

الفيتامينات هي مغذّيات دقيقة ضرورية للحفاظ على الوظائف الجسدية العادية.

ثمة نوعان من الفيتامينات: التي تذوب بواسطة الدهون أو تلك التي تذوب بالماء. يحتوي ريد بُل على فيتامينات تذوب بالماء، وهي لا تخزّن بنفس الكميّات في الجسم مثل الفيتامينات التي تذوب بالدهون، لا بل تنتقل من خلال بلازما الدم ويتخلّص الجسم من الكميّات التي لا يستخدمها. ويحتوي ريد بُل على الفيتامينات التي تذوب بالماء من المجموعة "ب" مثل النياسيناميد (فيتامين ب3) وحمض البانتوثينيك (فيتامين ب5) وفيتامين ب6 وفيتامين ب12.

تساهم فيتامينات المجموعة "ب" في الحفاظ على المستويات العادية من الطاقة خلال الأيض، من خلال تراكم وتفكيك الكاربوهيدرات والبروتين، كما تؤدي دوراً مهماً في الحفاظ على أداء فكري متوازن (حمض البانتوثينيك) والحد من التعب والإرهاق (نياسين، حمض البانتوثينيك، ب6، ب12).

فضلاً عن ذلك، تؤدي فيتامينات المجموعة "ب" دوراً رئيسياً في الدماغ، فهي تساعد على تعزيز الوظائف الطبيعية للجهاز العصبي.

السكّريات

يحتوي ريد بُل مشروب الطاقة على السكّر المصنّع من الشمندر السكّري.

السكّريات نوع معروف من الكربوهيدرات ويمكن أن نجدها في عدد من المواد الغذائية، من الفواكه وعصائر الفاكهة وصولاً إلى مشروبات أخرى من ضمنها مشروبات الطاقة. تعتبر الكربوهيدرات مغذيات رئيسية تُستهلك في الغذاء اليومي، ويقوم الجسم بمعالجة هذه السكّريات مهما اختلف مصدرها: أكانت من الفواكه أم من ريد بُل مشروب الطاقة.

نسبة السكر في ريد بُل مشروب الطاقة هي 11 غ / 100 مل، وهي النسبة نفسها من السكّر التي نجدها في 100 مل من عصير التفاح أم البرتقال.

هناك أيضاً ريد بُل خالٍ من السكر: يحتوي ريد بُل مشروب الطاقة على السكّر المصنّع من الشمندر السكّري.

السكّريات نوع معروف من الكربوهيدرات ويمكن أن نجدها في عدد من المواد الغذائية، من الفواكه وعصائر الفاكهة وصولاً إلى مشروبات أخرى من ضمنها مشروبات الطاقة. تعتبر الكربوهيدرات مغذيات رئيسية تُستهلك في الغذاء اليومي، ويقوم الجسم بمعالجة هذه السكّريات مهما اختلف مصدرها: أكانت من الفواكه أم من ريد بُل مشروب الطاقة.

نسبة السكر في ريد بُل مشروب الطاقة هي 11 غ / 100 مل، وهي النسبة نفسها من السكّر التي نجدها في 100 مل من عصير التفاح أم البرتقال.

هناك أيضاً ريد بُل خالٍ من السكر: Red Bull Sugarfree

هل تعلم؟

مستوى السكر الموجود في عبوة ريد بُل مشروب الطاقة هو نفسه تقريباً في كمية مماثلة من عصير التفاح أو البرتقال - 11 غ / 100 مل.

  • ريد بُل مشروب الطاقة
  • 11 gلكل 100 مل
  • عصير التفاح
  • 7 - 10 غلكل 100 مل
Source: IFIC (2008 & 2015), EFSA (2015)

التاورين

التاورين هو حمض أميني، موجود طبيعياً في جسم الإنسان وفي النظام الغذائي اليومي. كما يؤدي دوراً في مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية.

يوجد التاورين بمعدلات عالية في العضل والدماغ والقلب والدم. فلدى كل شخص يزن حوالى 70 كلغ يوجد ما يقرب من 70 غراماً من التاورين موزّعة في جسمه. وبعبارة أخرى، يحتوي جسم شخص يزن 70 كلغ على ما يساوي 70 مرة كمية التاورين الموجودة في عبوة واحدة من ريد بُل مشروب الطاقة.

ونجد التاورين أيضاً في مواد غذائية متنوّعة مثل المحار والسمك والدواجن ومعظم أنواع حليب الأطفال.

هل تعلم؟

يحتوي جسم الإنسان على نسبة تورين أكبر 70 مرة من عبوة Red Bull واحدة 250 ملل.

Source: IFIC (2008 & 2015), EFSA (2015)

مساعدة

س/ج

أسئلة وأجوبة

جهة الاتصال

كيف يمكننا تقديم المساعدة؟

المزيد من عالم ريد بُل