MTB
Martin Söderström te explica por qué está enganchado al pump track
¿Siempre has querido competir pero no has sabido dónde? El pump track es una disciplina ideal para todos, ya seas novato o profesional.
Los eventos de pump track son una de las maneras más accesibles de empezar a competir. Da igual si haces descenso, carretera, cross-country o BMX, la técnica que aprendas en el pump track revolucionará tu control encima de la bici.
Ahora, con el Campeonato del Mundo Red Bull UCI Pump Track, ha llegado el momento de abrazar esta disciplina. ¿Todavía no estás convencido de que es lo tuyo? Pues deja que Martin Söderström, la estrella de slopestyle, te explique las razones por las que debes empezar a practicar el pump track ya.
“El pump track me entusiasma. No solo es muy divertido, sino que además es una de las mejores maneras de mejorar la base técnica encima de la bici. Puedes dar una vuelta tras otra, ir aumentando la velocidad en cada ‘roller’, curva o salto. No es algo que acabe al final de una cuesta. Termina cuando tú quieres”, dice Söderström.
El cuerpo a cuerpo hace que sea apasionante
© Emrik Jansson
Mejora tu técnica
Para los que no lo sepan, un circuito de pump track está compuesto de “rollers” y curvas que forman una pista que se cierra sobre sí misma. Se rueda manteniendo la inercia y se aprovecha cualquier circunstancia para ganar velocidad. No está permitido dar pedales. “Da igual si practicas BMX, descenso o slopestyle, la técnica de bombeo (pumping en inglés) es la base de la bici. Además practicas en los saltos, en las curvas, y el equilibrio encima de la bici. En poco tiempo y en un lugar pequeño trabajas las técnicas más fundamentales”, añade.
Trabaja en el circuito
© Suguru Saito/Red Bull Content Pool
¡Me encanta este formato!
No exageramos cuando decimos que Söderström sabe de lo que habla. En la última década ha sido uno de los mejores riders de slopestyle del mundo, ha finalizado dos veces segundo en el FMB World Tour, ha ganado el Crankworx Dual Speed N’ Style y es famoso por su estilo técnico. También ha participado varias veces en el Crankworx Pump Track Challenge, un evento que, confiesa, es uno de sus favoritos.
Un formato de competición para todos los niveles
“En mi carrera he participado en un buen número de pruebas de pump track por todo el mundo. Me encanta este formato”. Aunque Söderström pone de manifiesto su habilidad en las curvas o en los saltos, hace hincapié en que esta especialidad es para todo el mundo, da igual la edad o el nivel. Cualquiera puede rodar por un circuito de pump track y cada uno lo hará de acuerdo con su nivel.
Una pista de pump track está hecha de badenes y curvas
© Hendrik Steytler / Red Bull Content Pool
“Podrías pensar que los riders de 4X tienen ventaja porque corren en circuitos con características similares, pero mi experiencia me dice que no importa cuál sea tu disciplina. Todo el mundo tiene la oportunidad de luchar por el podio. En mi opinión si eres versátil, entonces puedes ser un gran, o una gran, rider de pump track”. Söderström asegura que en las competiciones internacionales participan a la vez especialistas de BMX, four-cross, slopestyle y descenso.
Maneras para mejorar en un circuito de pump track
De acuerdo con esta estrella del freeride, el secreto para mejorar consiste en practicar tus habilidades básicas. Cuanto más deprisa tomes una curva, a más velocidad llegarás a la siguiente parte del circuito.
Aprende a mantener la velocidad al rodar por los badenes (rollers) y las curvas. Intenta mantener la rueda delantera en el aire pues a veces así se va más deprisa.
Aprende a mantener la velocidad
© Emrik Jansson/Red Bull Content Pool
“En lo que se refiere a la forma física, he visto que da igual qué tipo de rider seas, vas a acabar exhausto. Tres vueltas a máxima velocidad en un circuito de pump track dejará agotado al especialista de XCO más en forma”, asegura Söderström.
Cinco consejos para utilizar en un circuito de pump track
- Pasa el mayor tiempo que puedas encima de la bici, juega con ella.
- Utiliza equipamiento de seguridad. A pesar de que las pistas de pump track son muy lisas, te puedes lesionar.
- Corre contra un amigo. Te servirá de preparación para cuando compitas de verdad y podéis meteros presión el uno al otro.
- Planea cómo vas a rodar por la pista, dónde saltar, bombear o levantar la rueda delantera.
- ¡Diviértete y anima a tus amigos a que ellos también compitan!
