Running
¿Correr en solitario?
Conoce una de las prácticas más añejas en el mundo del running
El 2020 nos trajo muchos retos y uno de ellos fue el de mantener la actividad física… Muchos de nosotros acostumbramos salir a correr con nuestros amigos los fines de semana.
Era común ver grupos (crews) de corredores por los parques de nuestras ciudades entrenando para mantener la condición física o bien, en preparación para una competencia local y ahora con la situación mundial, esas actividades se encuentran a la espera que todo mejore.
Un club de running en el parque.
© Getty
Las plataformas de entretenimiento por streaming, los servicios de comida a domicilio y el deporte en casa, fueron quienes ganaron terreno durante los meses de confinamiento.
Las aplicaciones para hacer ejercicio en casa crecieron de manera impresionante. En algunas ciudades de Latinoamérica, el equipamiento estuvo agotado por varios meses. Caminadoras, bicicletas estacionarias, rodillos para bicicleta, pesas y demás fueron altamente demandados, ya que la recomendación fue el permanecer en casa, evitar aglomeraciones y no convivir con personas de diferentes núcleos familiares.
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Fue entonces que una de las prácticas más añejas en el mundo del running volvió a ser puesta en marcha: correr en solitario. Es esto muy curioso, ya que muchos de los que practicamos el running, así fue como iniciamos. Salíamos a correr por unos minutos cerca de casa, en horarios en donde no encontráramos mucho tránsito vehicular y estando muy alerta de nuestro entorno para evitar accidentes.
Muchos de los que practican el running empezaron corriendo solos
© Peltre Estudio
Esta manera de correr permite desarrollar capacidades elementales de los corredores: la paciencia y la fortaleza mental. Hoy lo más prudente y recomendable es correr solo. A tu paso, a tu ritmo, sin preocuparte de alcanzar a tu grupo de amigos.
A tu paso, a tu ritmo, sin preocuparte de alcanzar a tu grupo de amigos
© Peltre Estudio
Cuando corres solo te das la oportunidad de escuchar tu pisada, de sentir tu respiración y te permite concentrarte al 100% en tu actividad. Es importante que cuando salgas a correr en solitario consideres las recomendaciones de las autoridades locales de salud y mantener tu distancia con otros corredores.
¿Pero qué hago si lo que a mi me gusta de correr es formar parte de una carrera?
Wings for Life World Run en Guadalajara, Mexico
© Cesar Durione for Wings for Life World Run
Muchas personas están en esa misma situación y esto ha venido a transformar la manera en que realizamos nuestras actividades y las carreras no son la excepción. Hoy existen una gran cantidad de carreras virtuales, como la Wings For Life App Run, que no son otra cosa más que la invitación a que utilices la tecnología que tienes disponible en la palma de tu mano (dispositivo móvil) y que realices tu sesión de running y que vivas de manera virtual la competencia.
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Descárgate la App Wings for Life World Run para 2021
Bájate la App Wings for Life World Run y corre por los que no pueden.
Queda claro que no es lo mismo, no existirá como tal un disparo de salida, no te reunirás con tus amigos y familiares en la línea de salida y no tendrás las palabras de aliento de la comunidad, pero podrás seguir en contacto con tu actividad física y tendrás mucho que compartir en tus redes sociales con tus nuevos logros.
Acerca de la Fundación Wings for Life
En todo el mundo, millones de personas dependen de una silla de ruedas después de haber sufrido una lesión en la médula espinal, la mayoría de las veces como resultado de un accidente de tránsito o una caída. Wings for Life es una fundación de investigación sin fines de lucro y tiene la única misión de encontrar la cura para la lesión de la médula espinal.
Desde 2004, Wings for Life ha financiado proyectos de investigación que han cambiado la vida de muchos, y ha realizado ensayos clínicos en todo el mundo. Mientras que la cura aún está por encontrarse, se ha logrado un progreso constante. El 100% de las inscripciones a la carrera Wings for Life World Run y la recaudación de fondos de este evento global, ayudarán a trabajar hacia el objetivo final de Wings for Life. Mayor información sobre la Fundación en www.wingsforlife.com
