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World Fitness Project: Laura Horváths´ Weg zur Titelverteidigung
Nach einer siegreichen ersten WM-Saison ist Laura Horváth bereit, 2026 erneut die Wettkampfbühne zu bestimmen -- aber in der funktionellen Fitness gibt es keine Sicherheiten...
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Es ist genau 10 Jahre her, dass Laura Horváth sich auf der internationalen Bühne einen Namen gemacht hat, und die zurückgelegte Strecke wird nicht nur in Zeit gemessen. Im Jahr 2015 stand Horváth als Teenager ganz oben auf dem Athener Throwdown-Podium und holte sich ihren ersten Wettkampfsieg. Es war eine andere Ära des Sports - und ein anderes Leben für die Ungarin in mehr als einer Hinsicht. Damals besaß sie noch nicht einmal ein Bankkonto und nahm die 5.000 Euro Preisgeld in bar mit nach Hause.
Heute, ein Jahrzehnt später, ist die funktionelle Fitness-Supersportlerin alles andere als eine Außenseiterin, die mit einem Haufen Geld nach Hause geht. Während sie sich auf das World Fitness Project (WFP) 2026 vorbereitet, ist Horváth nicht nur eine Anwärterin, sondern nach ihrem historischen Sieg 2025 in Kopenhagen auch die amtierende Titelträgerin. Von ihrem Durchbruch in Griechenland bis zu ihrem heutigen Status als dominierende Kraft in ihrem Sport, Horváth ist bereit, ihre Krone zu verteidigen und dabei ein 10-jähriges Erbe an Spitzenleistungen einzuzementieren - nur ist in der sich immer rapider entwickelnden Welt der funktionellen Fitness der Sieg nie garantiert.
In Horváths Dokumentarfilm Together We Rise erfährst du, warum sie ihren Erfolg nicht nur ihrer unermüdlichen Arbeitsmoral zu verdanken hat, sondern auch einer Familie, die sich wie eine Einheit bewegt, denkt und handelt:
49 Min
Power in Every Rep: Together We Rise
Von den familiären Wurzeln zur Weltmeisterin: Die Geschichte hinter Laura Horváths Aufstieg in der Elite-Fitness.
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An der Spitze hart im Nehmen
Horváth kann bestätigen, dass der Druck im Wettkampf in dem Moment nachlässt, in dem du nicht mehr derjenige bist, der jagt. Das Gefühl, einen Sieg zu erringen - von ihrem allerersten Sieg beim Throwdown in Athen bis hin zur WM in Kopenhagen - ist die Belohnung für jedes Training um 5 Uhr morgens und jedes verpasste gesellschaftliche Ereignis. Sobald du aber anfängst, auf dem Podium zu stehen, wird die Luft ein bisschen dünner und die Atmosphäre ein bisschen schwerer.
Das ist die Herausforderung, vor der Horváth steht, wenn sie ihre zweite Saison im WFP angeht, diesmal als amtierende Titelverteidigerin. Diese bedeutsame Veränderung erfordert nicht nur eine neue Strategie oder Trainingsphilosophie, sondern auch eine neue Denkweise - ein Gefühl, das die 29-jährige Athletin sehr stark spürt. "Man lernt aus seinen Siegen und man lernt aus seinen Misserfolgen", meint Horváth. "Ich habe genug gelernt, ich habe so oft verloren, ich weiß gar nicht mehr, wie oft ich bei einem Wettkampf Zweiter oder schlechter geworden bin und nicht auf dem Podium stand."
Laura Horváth wurde zum World Fitness Project Champion 2025 gekrönt
© Esben Zøllner Olesen/Red Bull Content Pool
In diesem Fall ist der Druck für Horváth noch größer, denn sie hat nicht nur das WFP und das Rogue Invitational dreimal gewonnen, sondern auch die CrossFit Games 2023 - eine beeindruckende Siegesserie, die sie zu einem Begriff in der Functional Fitness gemacht hat. "Ich will einfach weiter gewinnen", sagt sie. "Das ist leichter gesagt als getan."
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Gedankenspiele
Neben diesen Titeln hat Horváth aber noch etwas anderes in die zweite Saison des WFP mitgebracht: ein kristallklares Verständnis dafür, was die Verteidigung des Spitzenplatzes tatsächlich erfordert. Die WFP-Saison läuft nicht als ein einzelnes Event, sondern als eine saisonübergreifende Ansammlung von Punkten über mehrere Tourstopps hinweg.
Diese Struktur, so hat sie verstanden, erfordert eine besondere Art von mentaler Disziplin - eine, die der Anziehungskraft eines einzelnen Ergebnisses, ob gut oder schlecht, widersteht. "Es ist eine ganze Saison", erklärt sie. "Es geht nicht nur um ein Ereignis. Wenn bei einem der Tourstopps etwas schief geht, heißt das nicht, dass die ganze Saison so abläuft. Wenn das passiert, solltest du dich nicht zu sehr damit beschäftigen, denn es gibt ein anderes Event, auf das du dich konzentrieren kannst." Daraus hat sie aus dem letzten Jahr gelernt - nicht aus den Höhepunkten, sondern aus den Tiefpunkten.
Laura Horváth und das Team hinter dem Titel
© Shadi Mahayni/Red Bull Content Pool
Dazu gehörte vor allem ein neunter Platz bei einer der ersten Stationen der Saison, ein Ergebnis, das sich in einem Einzelsport vielleicht wie eine Niederlage angefühlt hätte. Unter der Anleitung ihres Bruders Kristóf - und der Geschwisterphilosophie, die sie über Jahre hinweg verfeinert haben - konnte sie sich in den verbleibenden Läufen wieder fangen und stand schließlich ganz oben auf dem Podium. "Wir haben die Regel, dass man nicht zu hoch hinaus will und auch nicht zu lange in den Tiefen bleiben darf", hält Kristóf fest. "Lauras größte Stärke ist, dass sie sich auf ihre Persönlichkeit und ihre sportliche Leistung besinnt, nie aufgibt und ihre Entschlossenheit immer präsent ist."
Heute ist diese Philosophie ein wesentlicher Bestandteil ihrer Trainingsstrategie, wobei Kristóf die Dinge genau im Auge behält. "Nichts ist linear", sagt Horváth. "Was auch immer du erwartest, wahrscheinlich wird das Gegenteil eintreten, also musst du dich einfach auf die Dinge einstellen."
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Frische Perspektiven
Der Versuchung, auf das Erreichte zurückzublicken und das Kommende mit dem Gewicht des bereits Erreichten zu beschwichtigen, will Horváth widerstehen. "Jeder fängt bei Null an", stellt sie klar. "Nur weil das letzte Jahr so gelaufen ist, wie es gelaufen ist, heißt das nicht, dass dieses Jahr garantiert wieder genauso kommt. Der Neubeginn ist sowohl eine mentale Übung als auch eine wörtliche Tatsache: Keine Punkte werden übertragen, kein Vorteil wird gespeichert. Der amtierende Champion und der erstmalige Qualifikant werden an der gleichen Startlinie beginnen."
Horváth hofft, dass sich ihr Training auch in dieser Saison auszahlt
© Kristof Horvath/Red Bull Content Pool
Ich habe mich auf die richtigen Dinge konzentriert und an ihnen gearbeitet. Wir werden in ein paar Monaten sehen, ob sich das auszahlt.
All das bedeutet, "dass es noch Raum für Verbesserungen gibt", erklärt Horváth. "Ich habe Ziele, die ich noch erreichen möchte." Zu diesen Verbesserungen, so fährt sie fort, gehörten eine längere Off-Season und die Arbeit an ihren (zugegebenermaßen wenigen) Schwächen. "Dieser Sport ist so breit gefächert", erklärt sie weiter, "wir haben so viele verschiedene Bewegungen, Zeitbereiche und Disziplinen, die wir lernen müssen." In der Vorbereitung auf die Saison 2026 hat sich Horváth "auf die richtigen Dinge konzentriert und an ihnen gearbeitet. Wir werden in ein paar Monaten sehen, ob sich das auszahlt."
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