Употребата на Red Bull Energy Drink по време на спортни дейности варира в зависимост от вида спорт, ситуацията и спортиста.
Red Bull Energy Drink не е спортна напитка за рехидратация. Въпреки че нормалната консумация на Red Bull Energy Drink също осигурява вода на организма, тя не е разработена за рехидратация. Затова на хората, които се занимават със спорт, се препоръчва да пият много вода и по време на високоинтензивни упражнения.
Red Bull Energy Drink не води до дехидратация (и нищо в Red Bull Energy Drink няма дехидратиращ ефект). Това беше потвърдено от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) в научното му становище от 2015 г.
Консумацията на кофеин (до 200 mg) не поражда опасения за безопасността, когато се консумира по-малко от два часа преди интензивно физическо натоварване. Това беше потвърдено и от EFSA в научното им становище от 2015 г.
