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HYROX-Event 2025/26: Finde das nächste Fitnessrennen in deiner Nähe!
Willst du deine Fitness auf die Probe stellen? Wirf einen Blick auf den HYROX-Kalender 2025/26, um ein Rennen in deiner Nähe zu finden.
HYROX hat die Fitnesswelt im Sturm erobert, indem es funktionelle Übungen mit Laufintervallen in einem herausfordernden und wettbewerbsfähigen Format kombiniert, das unabhängig von Alter und Fähigkeiten absolviert werden kann.
HYROX erfreut sich immer größerer Beliebtheit und findet mittlerweile auf der ganzen Welt statt. Egal, ob du ein:e erfahrene:r Athlet:in bist oder zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnimmst, hier ist ein Überblick über die nächsten Stationen, an denen du deine Fitness testen und dich der Bewegung anschließen kannst.
Egal, wo auf der Welt du bist, HYROX endet immer mit den Wall Balls
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
01
August
Bei HYROX-Veranstaltungen herrscht immer eine tolle Atmosphäre
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
9. August 2025: HYROX Yokohama - Yokohama, Japan
HYROX feiert sein elektrisierendes Japan-Debüt in Yokohama und schlägt damit ein neues Kapitel in der funktionellen Fitnessbewegung des Landes auf.
23. August 2025: HYROX Beijing – Beijing, China
Nach einem erfolgreichen Debüt im November 2024 kehrt HYROX für die zweite Veranstaltung der Saison ins China National Convention Center in Peking zurück. Es ist derzeit das einzige chinesische Event der Saison.
02
September
6. September: HYROX Perth - Perth, Australien
Australien hat sich schnell zu einem der größten Märkte für HYROX entwickelt und die Rückkehr ins Perth Convention & Exhibition Centre ist für die HYROX-Teilnehmer:innen in Westaustralien ein willkommener Anlass. Denn genau dort stellte im vergangenen September die Newcomerin Joanna Wietrzyk mit 1:46 Stunden einen neuen Weltrekord in der Altersklasse 16–24 auf.
Joanna Wietrzyk schaffte letztes Jahr in Melbourne den Durchbruch
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
6. bis 7. September: Smart Fit HYROX Acapulco – Acapulco, Mexiko
Die Expansion von HYROX in Mexiko nimmt Fahrt auf: Die renommierte Strandstadt Acapulco wird Austragungsort der ersten von insgesamt fünf HYROX-Veranstaltungen, die für die Saison 2025/26 in Mexiko geplant sind.
19. bis 21. September: HYROX Maastricht - Maastricht, Niederlande
HYROX Maastricht kehrt zum fünften Mal in die dynamische und historische niederländische Stadt zurück und verspricht größer, mutiger und beliebter als je zuvor zu werden, was sie zu einer großartigen Veranstaltung im Spätsommer macht.
20. September: HYROX São Paulo - São Paulo, Brasilien
Nach langem Warten kommt HYROX zum ersten Mal nach Südamerika und landet in der größten Stadt Brasiliens, um Athleten aller Leistungsklassen für ein bahnbrechendes Event zusammenzubringen, das sicher das erste von vielen großen HYROX-Rennen auf dem Kontinent sein wird.
27. bis 28. September: Adrenalin HYROX Oslo - Oslo, Norwegen
Auf vielfachen Wunsch der dortigen HYROX-Fans kommt HYROX zum ersten Mal nach Norwegen. Das NOVA Spektrum in Oslo ist Gastgeber für ein zweitägiges HYROX-Festival, zu dem rund 8.000 Athlet:innen an zwei Tagen im September in Norwegens schöner Hauptstadt erwartet werden.
27. bis 28. September: HYROX Rom - Rom, Italien
Die Ewige Stadt fügt ihrer unvergleichlichen Geschichte am 27. und 28. September ein weiteres Kapitel hinzu, wenn HYORX zum ersten Mal in Rom stattfindet, nachdem die italienische Hauptstadt schon lange auf der Liste der Austragungsorte stand. Die Fiera di Roma wird der Austragungsort für den Wettbewerb sein, bei dem du viel Gladiatorengeist für die letzte Veranstaltung der Saison 2024-25 erwarten kannst.
HYROX ist für alle
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
Das Format ist auf der ganzen Welt gleich
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
26. bis 27. September: HYROX Boston – Boston, Massachusetts, USA
HYROX wächst weiter in Nordamerika: Den Auftakt der Saison 2025/26 macht die weltbekannte Stadt Boston in New England – als erste von elf geplanten Veranstaltungen.
03
Oktober
3. bis 5. Oktober: Intersport HYROX Hamburg - Hamburg, Deutschland
Zum Auftakt der HYROX-Saison 2025-26 kehrt das größte Indoor-Fitnessrennen der Welt in seine Heimatstadt Hamburg zurück. Es überrascht nicht, dass der HYROX-Kalender mit drei vollen Renntagen in den Hamburger Messehallen, die jetzt Platz für 12.000 Athlet:innen bieten, vollgepackt ist. Aber warte nicht zu lange, es wird schnell ausverkauft sein.
3. bis 5. Oktober: F45 HYROX Toronto - Toronto, Kanada
Apropos dreitägige HYROX-Festivals: Am gleichen Wochenende wie das Rennen in Hamburg findet in Toronto das erste nordamerikanische Event der neuen Saison statt. Erwarte ein großes Teilnehmer:innenfeld und eine tolle Atmosphäre im Enercare Centre in der Innenstadt.
11. und 12. Oktober: Let's Go Fitness HYROX Genf
Wer schon früh in der Saison zu einem HYROX-Event fliegen möchte, sollte sich unbedingt das Rennen in Genf ansehen, das im PALEXPO Genève stattfindet, das direkt gegenüber dem Flughafen der Schweizer Hauptstadt liegt. Perfekt für reisende HYROX-Fans.
12. Oktober: HYROX Gdansk - Gdansk, Polen
Danzig war in der Saison 2024-25 dank seiner schönen Lage und der tollen Atmosphäre ein großer Hit bei den HYROX-Athlet:innen. Deshalb haben die Organisatoren die Dreistadt für ein weiteres Herbstfest an die Ostsee zurückgeholt.
17.-19. Oktober: HYROX Valencia - Valencia, Spanien
Es gibt kaum einen schöneren Ort, um Mitte Oktober ein paar Tage mit Fitnessrennen zu verbringen, als Valencia an der Ostküste Spaniens, mit Meer, Sonne und perfekten Temperaturen. Kein Wunder also, dass ein dreitägiges Event geplant ist, bei dem HYROX-Racer aus der ganzen Welt garantiert voll auf ihre Kosten kommen.
22. bis 26. Oktober: Fitness Park HYROX Paris - Paris, Frankreich
Die allererste fünftägige HYROX-Veranstaltung überhaupt findet im Pariser Expo-Palast Porte de Versailles statt. Die französische Hauptstadt war bereits dreimal Gastgeber von HYROX und hat nun den Zuschlag für dieses bahnbrechende Spektakel bekommen, das du nicht verpassen darfst.
23. bis 25. Oktober: HYROX Brimingham - Birmingham, Großbritannien
Die Veranstaltung in Großbritannien ist extrem beliebt und normalerweise innerhalb von Minuten ausverkauft. Im letzten Jahr waren unter anderem Harry Thompson und der HYROX-Weltmeister von 2025, Tim Wenisch, am Start. Du solltest dich also nicht wundern, wenn du die Top-Stars der HYROX-Szene dort triffst.
31. Oktober - 2. November: HYROX Stuttgart - Stuttgart, Deutschland
Die süddeutsche Stadt empfängt HYROX zum ersten Mal in der Saison 2024/25 und zieht eine Reihe von Elite-15-Athlet:innen wie Kate Davey, Graham Halliday und Seka Arning an.
31. Oktober bis 2. November: HYROX Atlanta - Atlanta, Georgia, USA
Atlanta ist zurück und in der Saison 2025/26 - und größer als je zuvor. Drei Tage lang wird es schnell, intensiv und - weil es auf Halloween fällt - auch ein bisschen gruselig.
Die Atmosphäre bei HYROX-Events ist unvergleichlich
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
04
November
7. bis 9. November: HYROX Ciudad de México - Mexiko-Stadt, Mexiko
Wenn HYROX in den Höhenlagen dein Ding ist, dann ist Mexiko-Stadt das richtige Event für dich. Die weitläufige Metropole in 2.250 m Höhe wird den Teilnehmer:innen alles abverlangen, aber wenigstens gibt es dort jede Menge mexikanisches Essen, mit dem du dich anschließend stärken kannst.
8. bis 9. November: HYROX Seoul - Seoul, Südkorea
Nach dem südkoreanischen Debüt in Incheon in der Saison 2024/25 wird HYROX mit einem zweitägigen Event im COEX Convention & Exhibition Center die Hauptstadt Seoul in die Serie aufnehmen.
13. bis 16. November: Sports Direct HYROX Dublin - Dublin, Irland
Ein weiteres viertägiges HYROX-Spektakel steht auf dem Programm, aber dieses Mal in der irischen Hauptstadt, wo das Gelände der Royal Dublin Society ein weitläufiger und historischer Schauplatz für Massen von Teilnehmer:innen sein wird, die ihr eigenes Stück irischer HYROX-Geschichte schreiben wollen. Letztes Jahr gewann Lucy Procter das Women's Pro, also kannst du dich auf ein Staraufgebot in der irischen Hauptstadt freuen.
Lucy Procter hat schon einmal in Dublin gewonnen
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
15.-16. November: HYROX Chicago - Chicago, Vereinigte Staaten
Nach der Austragung der HYROX-Weltmeisterschaften 2024-25, bei denen die besten Fitness-Athlet:innen der Welt gekrönt wurden, ist Chicago nun wieder Gastgeber der regulären Wettkämpfe, dieses Mal am Navy Pier. Erwarte auch hier einen harten Wettkampf und eine großartige Atmosphäre.
20. bis 23. November: HYROX Bordeaux - Bordeaux, Frankreich
Bordeaux ist eine weitere Stadt, die 2024 ihr eintägiges Debüt feierte und in der Saison 2025/26 mit einem mehrtägigen Event zurückkehrt. Auch dieses Mal wird es ein riesiges viertägige HYROX-Spektakel im schönen Parc des Expositions Bordeaux am See geben. Im letzten Jahr war Elite 15- Profi Joffrey Voisin dabei.
21.-23. November: HYROX Dallas - Dallas, Vereinigte Staaten
HYROX Dallas kehrt für ein ganzes Wochenende in das Herz der Stadt zurück, in der das Herz von Texas schlägt. Das Dallas Convention Center, das mitten in der Stadt liegt, bietet eine lebhafte Atmosphäre und ikonische Wahrzeichen, die du auf keinen Fall verpassen solltest.
27. bis 30. November: HYROX Madrid - Madrid, Spanien
Die spanische Hauptstadt verdoppelt die Anzahl der Renntage auf vier. Letztes Jahr waren die Elite-15-Stars Graham Halliday und Jon Wynn dabei, die sich einen Kampf um den ersten bzw. zweiten Platz im Men's Pro lieferten.
28. bis 30. November: HYROX Utrecht - Utrecht, Niederlande
Die pulsierende und berühmte Universitätsstadt Utrecht in der Mitte der Niederlande reiht sich in die immer länger werdende Liste der HYROX-Gastgeberstädte ein und ist bereits ausverkauft, aber es gibt eine Warteliste für diejenigen, die sich diese Chance nicht entgehen lassen wollen.
29. November: HYROX Rio - Rio de Janeiro, Brasilien
Beim ersten Besuch von HYROX in Rio de Janeiro wirst du in Partylaune sein, denn die Heimat des Samba, des Fußballs und des Karnevals wird das riesige Riocentro in eine Stimmung versetzen, wie es kein anderer Veranstaltungsort kann. Es gibt keinen besseren Ort für das zweite südamerikanische HYROX-Rennen als diese legendäre Sportstadt!
29. bis 30. November: AIA HYROX Singapur - Singapur
Fünf Monate nach den Asian Open Championships kehrt HYROX für ein zweitägiges Event in den Stadtstaat Singapur zurück. Anders als im Juni stehen wieder Rennen der Pro-Kategorie und der adaptiven Kategorien auf dem Programm.
Bei den HYROX-Stationen geht's zur Sache
© Tyrone Bradley/Red Bull Content Pool
05
Dezember
4. bis 7. Dezember: HYROX London Excel - London, Großbritannien
Die britische Hauptstadt wird in der Saison 2025/26 zwei HYROXs ausrichten. Im Gegensatz zu den Regionalen Europameisterschaften im März wird diese viertägige Winterveranstaltung für alle offen sein. Obwohl die Veranstaltung aufgrund ihrer Beliebtheit bereits verlängert wurde, ist sie schon wieder ausverkauft.
5. bis 7. Dezember: HYROX Verona - Verona, Italien
Italiens zweiter HYROX der Saison ist eine weitere Premiere: Verona gibt sein Debüt im Hybrid-Fitness-Rennen. Berühmt als Schauplatz von Romeo und Julia, werden die Teilnehmer:innen in der Fiera di Verona hoffentlich nicht selbst eine Tragödie erleben.
11. bis 14. Dezember: HYROX Melbourne - Melbourne, Australien
In der südostaustralischen Stadt findet das zweite HYROX-Major der Saison statt. Erwartet werden starke Leistungen der Athlet:innen aus den Antipoden, wie James Kelly und Joanna Wietrzyk, die einen Platz bei der Elite 15-Weltmeisterschaft anstreben.
12. bis 14. Dezember: HYROX Anaheim - Anaheim, USA
Die kalifornischen HYROX-Fans sollten sich 12. bis 14. Dezember in ihrem Kalender anstreichen und ein Hotel in Anaheim buchen, denn dieses Event zum Jahresende wird ein großes Fest. Die südkalifornische Stadt war schon einmal Gastgeber für HYROX und die Fans dürfen sich auf ein Staraufgebot freuen: Mit dabei sind Hunter McIntyre und Kris Rugloski.
12. bis 14. Dezember: HYROX Frankfurt - Frankfurt, Deutschland
Die Messe Frankfurt hat sich im Laufe der Jahre zu einem festen Bestandteil der HYROX-Events entwickelt und die mitteldeutsche Stadt zieht immer ein starkes und leidenschaftliches Starter:innenfeld an, darunter auch die Elite 15-Stars Beau Wills und Jon Wynn.
25 Min
HYROX World Championships Highlights – Nizza
Entdecke, warum HYROX - der Indoor-Fitness-Wettbewerb - der ultimative Test für Kraft, Ausdauer und Entschlossenheit ist.
12. bis 14. Dezember: HYROX Gent - Gent, Belgien
Die historische belgische Stadt Gent feiert ihr HYROX-Debüt mit drei Renntagen auf der Flanders Expo.
13. und 14. Dezember: HYROX Poznań - Poznań, Polen
Ein riesiges HYROX-Wochenende mit fünf Veranstaltungen, die gleichzeitig auf der ganzen Welt stattfinden, findet seinen Abschluss in der Internationalen Messe in Poznań. Lucy Procter, die 2024 hier ihr Debüt feierte, gewann das Women's Pro.
18. bis 21. Dezember: Intersport HYROX Stockholm - Stockholm, Schweden
Die schwedische Hauptstadt wurde als Austragungsort für die HYROX-Weltmeisterschaften 2026 bestätigt, aber zuerst gibt es noch das Aufwärmprogramm im Dezember: Intersport HYROX Stockholm. Die Veranstaltung hat schon früher große Namen angezogen, wie z. B. den Weltmeister von 2024 , Alexander Roncevic, der im letzten Jahr das Men's Pro gewann.
20. bis 21. Dezember: HYROX Vancouver - Vancouver, British Columbia, Kanada
Das letzte HYROX-Event des Jahres 2025 ist auch gleichzeitig eine Premiere für Vancouver, denn die kanadische Stadt ist neben Toronto und Ottowa erstmals Gastgeber in der neuen Saison.
Bei den HYROX Major Events treten die ultrafitten Elite 15 an
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
06
Januar
16. bis 18. Januar: Well Come Fit HYROX St. Gallen - St. Gallen, Schweiz
Das Debüt von St. Gallen 2025 war so erfolgreich, dass die Schweizer Stadt als erste HYROX-Veranstaltung des Jahres 2026 auf drei Tage aufstockt.
21. bis 25. Januar: Myprotein HYROX Manchester - Manchester, Großbritannien
Der Manchester Central Convention Complex öffnet im Januar seine Tore gleich für fünf Tage HYROX-Action pur. Der Austragungsort der HYROX-Weltmeisterschaft 2023 ist immer sehr beliebt und wird garantiert ausverkauft sein, wenn die Tickets endlich freigegeben werden.
22. bis 25. Januar: HYROX Amsterdam - Amsterdam, Niederlande
Die fünfte Ausgabe in der niederländischen Hauptstadt hat einiges zu bieten. Auch wenn sie nicht die gleiche Elite 15 anziehen wird wie 2024, kannst du dich auf vier Tage adrenalingeladene Action im RAI Amsterdam freuen.
29. Januar - 1. Februar: HYROX Auckland - Auckland, Neuseeland
Die Popularität von HYROX in Ozeanien kennt keine Grenzen und kehrt im Sommer der südlichen Hemisphäre für eine viertägige Ausgabe auf die Auckland Showgrounds zurück.
29. Januar-Februar 1: HYROX Phoenix - Phoenix, Arizona, USA
Das erste HYROX des Jahres in den Vereinigten Staaten ist auch Gastgeber für das dritte Major der Saison - und es wird ein Riesending. Das 63.400 Zuschauer fassende Stadion der Arizona Cardinals ist Schauplatz für vier Tage HYROX, an denen auch die Elite 15 ausgetragen wird.
30. Januar-Februar 1: HYROX Turin - Turin, Italien
Die architektonische und kulinarische Hauptstadt Norditaliens empfängt HYROX zum dritten Mal in diesem Winter zu einem dreitägigen Event im Oval Lingotto.
Die Team-Staffel ist die beste Option, um mit HYROX zu starten
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
07
Februar
6. bis 8. Februar: HYROX Wien - Wien, Österreich
In der österreichischen Hauptstadt kehrt die Pro Division zurück, nachdem sie in der Saison 2024/25 Gastgeberin der Offenen Europameisterschaft war. Die letzte Ausgabe in Wien zog einige der größten Namen des Sports an, darunter natürlich den HYROX-Weltmeister von 2024, Alexander Roncevic.
7. und 8. Februar: HYROX Bilbao - Bilbao, Spanien
In der größten Stadt des Baskenlandes findet ein zweitägiges Event statt, das schon früher Stars angezogen hat, die sich ihren Platz bei den Majors sichern wollten. Beim letzten Mal gewann Jake Dearden das Men's Pro.
12. bis 15. Februar: HYROX Nizza - Nizza, Frankreich
Der Austragungsort der HYROX-Weltmeisterschaft 2024 war in der letzten Saison Gastgeber des ersten regulären HYROX-Events und ist auch 2026 wieder mit einem viertägigen Spektakel an der Cote d'Azur dabei. Joffrey Voisin und Jezabel Kremer waren beim letzten Mal die Sieger bei den Profis, also erwarte ein starkes Feld.
20. bis 22. Februar: HYROX Las Vegas - Las Vegas, Nevada, USA
Die HYROX-Weltmeisterschaft 2022 und das Major 2024/25 finden auch 2026 wieder im Madalay Bay Convention Center statt. Lauren Weeks und Dylan Scott haben beim letzten Mal das Rennen der Elite 15 gewonnen und es wird ein starkes nordamerikanisches Aufgebot für diejenigen erwartet, die beim Major in Phoenix nicht dabei waren.
21.-22. Februar: HYROX Katowice - Kattowitz, Polen
Die polnische Stadt entwickelt sich immer mehr zu einer festen Größe im Winter und wird 2026 zum dritten Mal ausgetragen. Der Elite-15-Star Jon Wynn gewann 2025 das Men's Pro und schlug Jake Williamson, der Dritter wurde.
Die Elite 15-Rennen finden nur an ein paar Orten auf der ganzen Welt statt
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
08
März
13. bis 15. März: HYROX Kopenhagen - Kopenhagen, Dänemark
Die beiden vorangegangenen Ausgaben in der dänischen Hauptstadt waren schnell ausverkauft, so dass ein dritter Tag im Bella Center angeboten wird, um die Nachfrage zu befriedigen. Die Strecke ist schnell, wenn man sich die Ergebnisse des letzten Jahres ansieht - 11 Athleten in der Pro-Division der Männer kamen in weniger als 60 Minuten ins Ziel.
19. bis 22. März: HYROX Toulouse - Toulouse, Frankreich
Nach dem erfolgreichen Debüt in Südfrankreich wird HYROX in Toulouse diesen März auf vier Tage verdoppelt, um ebenfalls die erhöhte Nachfrage zu befriedigen.
20. bis 22. März: HYROX Bangkok - Bangkok, Thailand
Die thailändische Hauptstadt war im Mai letzten Jahres zum ersten Mal Austragungsort von HYROX und ist auch 2026 wieder mit einem etwas früheren Termin im März dabei, damit die Athlet:innen bessere Chancen haben, sich für die Weltmeisterschaft zu qualifizieren.
21. bis 22. März: HYROX London Olympia - London, Großbritannien
Die britische Hauptstadt ist der zweite HYROX Austragungsort der Saison und empfängt die EMEA Regional Championship und die besten Pros aus Europa, dem Nahen Osten und Afrika.
27. bis 29. März: HYROX Houston - Houston, Texas, USA
Der zweite texanische HYROX-Event der Saison kehrt für drei Tage nach Houston zurück. Letztes Jahr fand hier die erste von fünf Qualifikationsrunden für die Elite 15 Doppelweltmeisterschaft statt und James Kelly und Jake Dearden stellten mit 50m 04s einen neuen Weltrekord in der Kategorie Pro auf.
27. bis 29. März: HYROX Mechelen - Mechelen, Belgien
Mechelen kehrt nach dem erfolgreichen ersten Event in Nekkerhal 2025 in den HYROX-Kalender zurück und ist der letzte belgische WM-Qualifier der Saison.
1 Min
Beyond the ROX
Verfolge die anspruchsvolle Reise außerhalb der Saison, die die Athleten darauf vorbereitet, einer der HYROX-Elitewettkämpfer im ultimativen Fitnessrennen zu werden.
09
April
4.5. April: HYROX Bologna - Bologna, Italien
Die italienische Pasta-Hauptstadt wird zum ersten Mal ein HYROX-Wochenende in einem zweitägigen Event auf der Fiera di Bologna erleben.
9. bis 12. April: HYROX Brisbane - Brisbane, Australien
In der Stadt an der Ostküste landete HYROX 2024 zum ersten Mal auf dem australischen Kontinent und hat sich als Australiens größte Veranstaltung etabliert, die die besten Stars der Welt anzieht. Bei der Ausgabe 2026 werden hier auch die APAC Regional Championships ausgetragen.
11. April - HYROX Bengaluru - Bengaluru, Indien
HYROX feierte im vergangenen Mai sein Debüt in Bengaluru und kehrt nach einem energiegeladenen Rennen in Delhi im Juli in die südindische Stadt zurück. Da es sich nur um eine eintägige Veranstaltung handelt, musst du schnell sein, um dir einen Platz im Bangalore International Exhibition Centre zu sichern.
16. bis 19. April: HYROX Warschau - Warschau, Polen
Das vierte und letzte Major des Jahres wird mit Sicherheit eine große Menge an Fans in das Nationalstadion der polnischen Fußballmannschaft locken, wenn die Elite 15 um die letzten Plätze für die Weltmeisterschaft kämpft.
16. bis 19. April: All Inclusive Fitness HYROX Köln - Köln, Deutschland
Köln kehrt mit einem weiteren viertägigen Fitness-Spektakel in den HYROX-Kalender 2025/26 zurück. Da es auf das gleiche Wochenende wie das letzte Major der Saison fällt, wird der letztjährige Pro-Sieger Alexander Roncevic wahrscheinlich nicht wieder antreten, aber es wird sicher trotzdem ein spannender Wettkampf werden.
16. bis 19. April: HYROX Málaga - Málaga, Spanien
Die südspanische Küstenstadt liegt etwas später im April als im letzten Jahr und wurde auf vier Tage erweitert, um der großen Nachfrage gerecht zu werden.
16. bis 19. April: HYROX Rotterdam - Rotterdam, Niederlande
Rotterdam ist der vierte europäische Vier-Tage-Wettbewerb, der am selben Wochenende stattfindet. Es ist auch der letzte Benelux-HYROX der Saison 2025/26 und die letzte Chance für das Feld aus Belgien, Niederlande und Luxemburg, sich für die Weltmeisterschaften zu qualifizieren, ohne weiter weg fahren zu müssen.
10
Mai
8. bis 10. Mai: Cigna Healthcare HYROX Hongkong - Hongkong
Das zweite HYROX-Event der Serie in Hongkong, nach dem Event zu Beginn der Saison im Juli 2025, kehrt für ein dreitägiges Großereignis in die Asiaworld-Expo zurück.
9. bis 10. Mai: HYROX Helsinki - Helsinki, Finnland
HYROX kommt im Mai 2026 endlich nach Finnland und wird das Messekeskus Helsinki für zwei Tage mit Hybridrennen erobern.
14. bis 17. Mai: HYROX Barcelona - Barcelona, Spanien
Die spanische Metropole war Austragungsort des letzten Qualifiers für die Elite 15 in der Saison 2024-25, das Jon Wynn und Sinead Bent einen Platz im Finale garantierte. Obwohl der Termin im Mai bedeutet, dass er in dieser Saison wahrscheinlich keine ähnliche Rolle spielen wird, bieten die vier Tage in der Fira de Barcelona den Athlet:innen reichlich Gelegenheit, sich in der Open und Pro Division zu messen.
16. bis 17. Mai: HYROX Incheon - Incheon, Südkorea
Das zweite südkoreanische HYROX der Saison kehrt in das Songdo Convensia in Incheon zurück, das nur einen Katzensprung von Seoul entfernt ist, falls du den Termin im November in der Hauptstadt verpasst hast.
16. bis 17. Mai: HYROX Ottawa - Ottawa, Ontario, Kanada
Nach den beliebten Debüts in Vancouver und Toronto steigt auch die kanadische Hauptstadt in das Geschehen ein und veranstaltet zwei Tage lang 1 km-Sprints mit Stationen im EY Centre der Stadt.
21. bis 24. Mai: HYROX Lyon - Lyon, Frankreich
Die letzte französische HYROX-Veranstaltung der Saison hat es in sich: In Lyon stehen gleich vier Tage Hybrid-Fitness-Rennen auf dem Programm.
29. bis 31. Mai: HYROX Rimini - Rimini, Italien
Eine der etabliertesten HYROX-Veranstaltungen Italiens kehrt für drei Tage nach Rimini Wellness zurück und bietet garantiert ein aufregendes Erlebnis an der sonnenverwöhnten Adriaküste des Landes.
30. bis 31. Mai: HYROX Riga - Riga, Lettland
Die lettische HYROX-Spätsaison feierte ihr Debüt in der Saison 2024/25 und bot Athlet:innen die Chance, sich für die Weltmeisterschaften 2025 oder 2026 zu qualifizieren. Voraussichtlich wird auch in der aktuellen Saison dieselbe Regelung gelten. Der späte Zeitpunkt könnte dabei eine strategisch günstige Gelegenheit darstellen, da viele der stärkeren Athlet:innen möglicherweise bereits qualifiziert sind und ihren Fokus auf die Weltmeisterschaften richten.
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Was ist HYROX?
8 Stationen werden bei HYROX-Bewerben von 1km-Läufen unterbrochen
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Seit dem ersten HYROX Hamburg im Jahr 2018 ist die Fitness-Rennserie in ihrer Popularität explodiert und hat sich weit verbreitet. In der siebten Saison wird es zum ersten Mal eine HYROX-Veranstaltung auf fünf Kontinenten geben - HYROX Cape Town im September ist die erste Veranstaltung in Afrika - und auch Länder wie Kanada und Belgien werden ihre ersten Events ausrichten. In der Saison 2024-25 werden auch die beliebtesten Veranstaltungen der Athlet:innen zurückkehren, während viele Veranstaltungen aufgrund der gestiegenen Nachfrage erweitert werden.
Jede HYROX-Veranstaltung ist nicht nur eine Sportart, die allen offensteht, sondern bietet den Teilnehmern auch die Möglichkeit, sich für die HYROX-Weltmeisterschaft zu qualifizieren. Alles, was sie dafür tun müssen, ist, die Altersklasse in ihrer Division zu gewinnen. Aber welche Division ist die richtige für dich?
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Was sind die HYROX-Rennkategorien und welche HYROX-Division ist die richtige für mich?
HYROX-Events folgen immer dem gleichen Format - egal wo sie stattfinden
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Bei jeder HYROX-Veranstaltung gibt es drei verschiedene Rennkategorien - Einzel, Doppel und Staffel - die aber alle einem ähnlichen Format folgen. Innerhalb der Einzel- und Doppelkategorien gibt es außerdem die Kategorien "Open" und "Pro", die wiederum nach Altersgruppen unterteilt sind. So können die Athlet:innen in allen Altersklassen antreten und sehen, wie ihre Ergebnisse im Vergleich zu Konkurrenten einer ähnlichen Altersgruppe ausfallen.
Das Rennen selbst besteht aus acht funktionellen Trainingsstationen und acht 1 km-Läufen, die unabhängig von der Kategorie in der gleichen Reihenfolge absolviert werden. Da es kein Zeitlimit gibt, ist HYROX offen für alle Leistungsstufen. Je nach Fitness und Erfahrung gibt es leichtere und schwerere Kategorien.
Offenes Einzel
Das einfachere der beiden Einzelformate ist ein Einzelwettkampf, bei dem jede:r Teilnehmer:in alle acht funktionellen Trainingsstationen und acht 1 km-Läufe absolvieren muss. Der Unterschied zum Pro-Format ist das Gewicht der Ausrüstung, die bei fünf der acht Stationen verwendet wird.
Station
Damen
Herren
Ski Erg
1.000 m
1. 000m
Sled Push
12.5m x4 @ 102kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
Sled Pull
12.5m x4 @ 78kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
Wall Balls
75x @ 4kg
100x @ 6kg
Profis wie Hunter McIntyre kämpfen an der Spitze von HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Singles Pro
In der Pro-Division, dem härtesten Format von HYROX, müssen die Teilnehmer:innen an jeder Functional-Fitness-Station große Gewichte verschieben. Die schnellsten Pro-Athlet:innen können sich für die Elite 15 qualifizieren - eine separate Serie, bei der die 15 besten HYROX-Athlet:innen der Welt bei mehreren Veranstaltungen während der Saison gegeneinander antreten. Die Besten qualifizieren sich für die HYROX-Weltmeisterschaft.
Station
Damen
Herren
Ski Erg
1.000 m
1.000 m
Sled Push
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 202kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 153kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Sandbag Lunges
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Doppel
Das Doppel kann als reines Frauen-, Männer- oder gemischtes Team angetreten werden - wobei die Gewichte bei einem gemischten Event dieselben sind wie bei den Frauen in der Kategorie Einzelprofis. Während beide Mitglieder:innen des Doppelteams alle acht 1 km langen Läufe absolvieren müssen, können sie sich die Arbeit an den funktionellen Fitnessstationen teilen, was den Wettkampf wohl einfacher macht als den entsprechenden Einzelwettkampf, da sie sich zwischen den Anstrengungen ausruhen und erholen können.
Station
Damen
Herren
Mixed
Ski Erg
1.000 m
1.000 m
1,000m
Sled Push
12.5m @ 102kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 78kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ 6kg
Jake Dearden und Marc Dean laufen beide 8 km und teilen sich die Stationen
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Profi-Doppel
In der Pro-Klasse, der härteren Kategorie der Doppeldisziplin, werden die Gewichte entsprechend der Einzel-Pro-Kategorie erhöht.
Station
Damen
Herren
Ski Erg
1.000 m
1.000 m
Sled Push
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 202kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 153kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Sandbag Lunges
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Staffel
Die Vierer-Staffel ist der perfekte Einstieg in die HYROX-Welt
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Die Staffel ist die einsteigerfreundlichste HYROX-Division und eignet sich hervorragend für Neulinge, um in die Action hineinzuschnuppern, bevor sie zu den Doppel- oder sogar Einzelwettbewerben wechseln. In Viererteams muss jedes Teammitglied zwei Etappen absolvieren - eine Etappe besteht aus einer funktionellen Trainingsstation und einem 1 km langen Lauf.
Station
Damen
Herren
Mixed
Ski Erg
1.000 m
1.000 m
1,000m
Sled Push
12,5m @ 102kg incl. sled
12,5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 102kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 152kg (M) incl. sled
Sled Pull
12,5m @ 78kg incl. sled
12,5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 78kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 103kg (M) incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Rowing
1.000 m
1.000 m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ (W) 16kg/ 200m @ (M) 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ (W) 10kg/ 100m @ (M) 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ (W) 4kg/ 100x @ (M) 6kg
Wie qualifizieren sich die Athlet:innen für die HYROX-Weltmeisterschaften?
HYROX-Teilnehmer:innen starten unter einem Red Bull-Bogen ins Rennen
© Graeme Murray / Red Bull Content Pool
Die HYROX-Weltmeisterschaften sind der Höhepunkt jeder Saison. Hier treffen sich die schnellsten Athlet:innen der Welt, um um den prestigeträchtigen Titel des/der Weltmeister:in zu kämpfen.
In der Saison 2024/25 ist die Qualifikation ganz einfach. Die Athlet:innen können sich ihren Platz sichern, indem sie bei einem beliebigen globalen HYROX-Rennen in ihrer Altersklasse und Division unter den Besten performen. Die Anzahl der Qualifikationsplätze richtet sich nach der Gesamtzahl der Teilnehmer:innen der jeweiligen Veranstaltung.
Ab der Saison 2025/26 können sich nur noch Athlet:innen der Pro Division für die Weltmeisterschaften qualifizieren, mit Ausnahme der Alterskategorien 60+ und der regionalen Meisterschaften (Europa, USA und Asien-Pazifik), wo sich Teilnehmer:innen der Open Division weiterhin qualifizieren können. Die Qualifikation für das Mixed-Doppel bleibt unverändert. Diese Änderungen sollen die Messlatte höher legen und das Prestige der Veranstaltung steigern.
