HYROX 2025-26: ¡Encuentra la próxima carrera de fitness más cerca de ti!
¿Estás pensando en poner a prueba tu forma física? Consulta el calendario de eventos HYROX 2025-26 para encontrar una carrera cerca de ti.
HYROX ha arrasado en el mundo del fitness, combinando ejercicios funcionales con intervalos de carrera en un formato desafiante y competitivo que se puede alcanzar independientemente de la edad o la habilidad.
Con su rápido aumento de popularidad, ahora se celebran eventos HYROX en todo el mundo. Tanto si eres un atleta experimentado como si es la primera vez que compites, aquí tienes un vistazo a las próximas paradas en las que puedes poner a prueba tu forma física y unirte al movimiento.
No importa en qué parte del mundo estés, HYROX siempre acaba con wall-balls
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
01
Agosto
9 de agosto: HYROX Yokohama - Yokohama, Japón
La nueva temporada arranca con una primicia HYROX: la primera carrera de Japón. El Pacifico de Yokohama acogerá el primer HYROX de Japón, expandiendo el deporte aún más hacia el este para la temporada 2026-26 y dando a los competidores japoneses la oportunidad de descubrir por qué el HYROX es tan popular.
23 de agosto: HYROX Pekín - Pekín, China
Tras un exitoso debut en noviembre de 2024, HYROX vuelve al Centro Nacional de Convenciones de China, en Pekín, para el segundo evento de la temporada. Actualmente sigue siendo el único evento chino de la temporada.
02
Septiembre
5-7 de septiembre: HYROX Perth - Perth, Australia
La primera prueba australiana de la temporada vuelve al Centro de Convenciones y Exposiciones de Perth, que fue el escenario del récord mundial del grupo de edad 16-24 de Joanna Wietrzyk en 1h 46s el pasado mes de septiembre.
Joanna Wietrzyk irrumpió con fuerza en la escena profesional HYROX
© Brian Ching See Wing / Red Bull Content Pool
6-7 de septiembre: Smart Fit HYROX Acapulco - Acapulco, México
La expansión mexicana de HYROX continúa a buen ritmo, con la famosa ciudad costera de Acapulco como sede de su primer evento, el primero de los cinco HYROX programados en el país centroamericano para la temporada 2025-26.
19-21 de septiembre: Sports World HYROX Maastricht - Maastricht, Países Bajos
El escenario de los campeonatos europeos de 2023 es un PB banker famoso por su recorrido rápido y es el primero de los seis HYROX de la región del Benelux de esta temporada.
20 de septiembre: HYROX São Paulo - São Paulo, Brasil
Después de añadir África a la ecuación la temporada pasada, HYROX hará su debut sudamericano en São Paulo este septiembre, lo que significa que la carrera de fitness híbrida se ha celebrado en seis de los siete continentes del mundo en sus ocho años de historia.
Del 26 al 28 de septiembre: Adrenalina HYROX Oslo - Oslo, Noruega
En otra primicia para HYROX, Noruega tendrá por fin su propio evento en Oslo, con unos 10.000 atletas esperados en la capital del país escandinavo.
Del 26 al 28 de septiembre: HYROX Roma - Roma, Italia
La capital italiana se ha añadido al calendario por primera vez durante la temporada 2025-26 en lo que ya es un festival de fitness de tres días con entradas agotadas.
HYROX is for everyone, with categories and classes to cover all bases
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
The format is identical everywhere, so easy to learn and understand
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
Del 26 al 28 de septiembre: HYROX Boston - Boston, Massachusetts, EE.UU.
El crecimiento de HYROX en Norteamérica continúa con la legendaria ciudad de Boston, en Nueva Inglaterra, que acoge el primero de los 11 eventos programados para la temporada 2025-26.
03
Octubre
Del 2 al 5 de octubre: Intersport HYROX Hamburgo - Hamburgo, Alemania
La cuna del HYROX también acoge el primer Major del año, en el que atletas de Elite 15 lucharán por conseguir su plaza en los Campeonatos del Mundo HYROX de 2026, que se celebrarán en Estocolmo en junio.
Del 3 al 5 de octubre: F45 HYROX Toronto - Toronto, Canadá
El debut de HYROX en Canadá regresa tras el éxito de su primer evento en octubre de 2024. El año pasado, Amy Bevilacqua estableció el Récord del Mundo del Grupo de Edad 50-54, con una impresionante marca de 1h 1m 9s. ¿Caerán más récords aquí esta temporada?
11 y 12 de octubre: Let's Go Fitness HYROX Ginebra - Ginebra, Suiza
Tras Basilea en 2022 y San Gall en febrero de 2025, HYROX añade su tercera sede suiza en las impresionantes orillas del lago Lemán para 2025-26.
Los equipos de dobles son una buena forma de repartir la carga en el HYROX
© Christian Pondella / Red Bull Content Pool
12 de octubre: HYROX Gdansk - Gdansk, Polonia
Aunque no estuvo presente en la temporada 2024-25, Gdansk regresa esta temporada al mundo de HYROX tras su exitoso debut en mayo de 2024.
Del 17 al 19 de octubre: HYROX Valencia - Valencia, España
La renombrada ciudad costera española vuelve con tres días repletos de carreras de fitness híbrido, que incluirán categorías adaptadas masculina y femenina.
Del 22 al 26 de octubre: Fitness Park HYROX París - París, Francia
El primero de los dos HYROX parisinos de la temporada 2025-26, el inaugural de la temporada francesa, con sede en Porte de Versailles, durará cinco días enteros, una primicia en HYROX.
Del 23 al 26 de octubre: HYROX Birmingham - Birmingham, Reino Unido
El evento del Reino Unido es muy popular y suele agotarse en cuestión de minutos. Entre los participantes Pro del año pasado se encontraban Harry Thompson y el Campeón del Mundo HYROX 2025, Tim Wenisch, así que no te sorprendas si te codeas con la realeza HYROX.
31 de octubre-2 de noviembre: HYROX Stuttgart - Stuttgart, Alemania
La ciudad del sur de Alemania dio la bienvenida a HYROX por primera vez durante la temporada 2024-25, atrayendo a varios atletas de Elite 15, como Kate Davey, Graham Halliday y Seka Arning.
31 de octubre-2 de noviembre: HYROX Atlanta - Atlanta, Georgia, EE.UU.
Atlanta vuelve y más grande que nunca para la temporada 2025-26, con tres días de acción que serán rápidos, furiosos y, gracias a que cae en Halloween, un poco aterradores.
HYROX events have an incredible, fun and welcoming atmosphere
© Graeme Murray/Red Bull Content Pool
04
Noviembre
8 y 9 de noviembre: HYROX Ciudad de México - Ciudad de México, México
En la capital mexicana, situada a más de 2.000 metros de altitud, los atletas tienen que conquistar la altitud y la adrenalina de las carreras. Aunque no es una prueba para batir marcas, la prueba del Centro Banamex no se parece a ninguna otra experiencia HYROX.
8-9 de noviembre: HYROX Seúl - Seúl, Corea del Sur
Tras debutar en Corea del Sur en Incheon durante la temporada 2024-25, HYROX añade la capital, Seúl, a esta serie con un evento de dos días en el Centro de Convenciones y Exposiciones COEX.
Del 13 al 16 de noviembre: Sports Direct HYROX Dublín - Dublín, Irlanda
Las entradas para este acontecimiento irlandés de cuatro días ya están agotadas, y la lista de espera es ahora la única opción para los atletas que deseen competir en el evento de la Real Sociedad de Dublín. Lucy Procter ganó el Pro Femenino del año pasado, por lo que se espera una alineación repleta de estrellas en la capital irlandesa.
Rising star Lucy Procter has won in Dublin before
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
15 y 16 de noviembre: HYROX Chicago - Chicago, Illinois, EE.UU.
La sede del Campeonato del Mundo HYROX 2025 vuelve al Navy Pier sólo cinco meses después de la final de la temporada 2024-25. Aunque habrá menos en juego este noviembre, aún podrás competir en un campo en el que se hizo historia.
Del 20 al 23 de noviembre: Intersport HYROX Burdeos - Burdeos, Francia
HYROX vuelve al suroeste de Francia para cuatro días de carreras en el Parc des Expositions de Burdeos, donde el atleta de Elite 15 Joffrey Voisin estuvo presente la última vez.
Del 21 al 23 de noviembre: HYROX Dallas - Dallas, Texas, EE.UU.
Dallas está de vuelta y más grande que nunca, ya que la ciudad tejana acogerá su primer evento de tres días este mes de noviembre.
27-30 de noviembre: HYROX Madrid - Madrid, España
La capital española duplica sus días de competición, que ahora serán cuatro. El año pasado, el evento atrajo a las estrellas de Elite 15 Graham Halliday y Jon Wynn, que lucharon por terminar primero y segundo, respectivamente, en la categoría Pro Masculina.
28-30 de noviembre: HYROX Utrecht - Utrecht, Países Bajos
La expansión de los Países Bajos continúa con el desembarco de HYROX en Utrecht por primera vez este noviembre. Ya se han agotado las entradas para el evento de tres días, y hay una lista de espera para aquellos que deseen participar.
29 de noviembre: HYROX Río de Janeiro - Río de Janeiro, Brasil
El segundo evento HYROX de Brasil se celebra en el Riocentro de Río de Janeiro en una edición de un solo día. Es de esperar que las entradas se agoten rápidamente, ya que es una de las primeras oportunidades para que la comunidad HYROX de Sudamérica compita en casa.
29-30 de noviembre: AIA HYROX Singapur - Singapur
Cinco meses después de acoger el Campeonato Abierto Asiático, HYROX vuelve a Singapur para un evento de dos días en la ciudad estado. A diferencia del evento de junio, las carreras de categoría Pro vuelven a estar sobre la mesa, al igual que las categorías de adaptación.
All of HYROX's exercise stations are recognisable to fitness fans
© Tyrone Bradley/Red Bull Content Pool
05
Diciembre
4-7 de diciembre: HYROX Londres - Londres, Reino Unido
La capital del Reino Unido acogerá dos HYROX durante la temporada 2025-26. Este evento invernal de cuatro días estará abierto a todos, a diferencia de los Campeonatos Regionales Europeos de marzo. A pesar de haber pasado de tres días para hacer frente a su popularidad, ya se han agotado las entradas.
5-7 de diciembre: HYROX Verona - Verona, Italia
El segundo HYROX de la temporada en Italia es otra primicia, ya que Verona debuta en las carreras de fitness híbrido. Famosa por ser el escenario de Romeo y Julieta, esperemos que los participantes no vivan una tragedia propia en la Feria de Verona.
11-14 de diciembre: HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
La ciudad del sudeste de Australia acogerá el segundo HYROX Major de la temporada y se espera una gran actuación de los atletas de las Antípodas, como James Kelly y Joanna Wietrzyk, que aspiran a una plaza en el Campeonato del Mundo Elite 15.
Del 12 al 14 de diciembre: Alma HYROX Anaheim - Anaheim, California, EE.UU.
El último HYROX estadounidense de 2025 se celebra en el Centro de Convenciones de Anaheim y, si la edición del año pasado sirve de referencia, los participantes y los aficionados pueden esperar un cartel repleto de estrellas, con Hunter McIntyre y Kris Rugloski en el circuito californiano.
Del 12 al 14 de diciembre: HYROX Frankfurt - Frankfurt, Alemania
Messe Frankfurt se ha convertido en un elemento básico de HYROX a lo largo de los años, y la ciudad del centro de Alemania siempre atrae a un campo fuerte y apasionado, incluidas las estrellas de Elite 15 Beau Wills y Jon Wynn.
25 minutos
¿Por qué HYROX está arrasando en el mundo del fitness?
Descubre por qué HYROX, la competición de fitness en pista cubierta, es una prueba de fuerza, resistencia y determinación.
Del 12 al 14 de diciembre: HYROX Gante - Gante, Bélgica
La histórica ciudad belga de Gante debuta en el HYROX con tres días de carreras en la Expo de Flandes.
13 y 14 de diciembre: HYROX Poznan - Poznan, Polonia
Un enorme fin de semana de HYROX, con cinco eventos que se celebran simultáneamente en todo el mundo, concluye en la Feria Internacional de Poznan. El lugar debutó en 2024, con Lucy Procter alzándose con la victoria en la Pro Femenina.
18-21 de diciembre: Intersport HYROX Estocolmo - Estocolmo, Suecia
La capital sueca ha sido confirmada como sede de los Campeonatos del Mundo HYROX de 2026, pero antes está el pequeño asunto del Intersport HYROX Estocolmo en diciembre. También tiene antecedentes por atraer a grandes nombres, como el campeón mundial de 2024 Alexander Roncevic, que arrasó en el Pro Masculino el año pasado.
20-21 de diciembre: HYROX Vancouver - Vancouver, Columbia Británica, Canadá
El último HYROX de 2025 es también una primicia para Vancouver, ya que la ciudad canadiense se une a Toronto y Ottowa como sede de la nueva temporada.
HYRROX Major events feature the ultra fit Elite 15 competitors
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
06
Enero
16-18 de enero: Well Come Fit HYROX San Gall - San Gall, Suiza
El debut de St. Gallen en 2025 tuvo tanto éxito que la ciudad suiza aumenta a tres días su regreso como primer evento HYROX de 2026.
21-25 de enero: Myprotein HYROX Manchester - Manchester, Reino Unido
El Manchester Central Convention Complex abrirá sus puertas a cinco días de HYROX en enero. El lugar del Campeonato Mundial HYROX 2023 es siempre un lugar popular y está garantizado que se agotarán las entradas cuando por fin se pongan a la venta.
Del 22 al 25 de enero: HYROX Ámsterdam - Ámsterdam, Países Bajos
La quinta edición que se celebra en la capital holandesa tiene mucho que ofrecer. Aunque puede que no atraiga al mismo público de Elite 15 que 2024, te esperan cuatro días de acción cargados de adrenalina en el RAI de Ámsterdam.
29 de enero-1 de febrero: HYROX Auckland - Auckland, Nueva Zelanda
La popularidad de HYROX en Oceanía sigue sin mostrar límites y volverá al recinto ferial de Auckland para una edición de cuatro días durante el verano del hemisferio sur.
29 de enero-1 de febrero: HYROX Phoenix - Phoenix, Arizona, EE.UU.
El primer HYROX del año en Estados Unidos acogerá también el tercer Major de la temporada, y será a lo grande. El estadio con capacidad para 63.400 espectadores del equipo de la NFL Arizona Cardinals es el escenario de cuatro días de acción que incluyen la Elite 15.
30 de enero-1 de febrero: HYROX Turín - Turín, Italia
La capital arquitectónica y culinaria del norte de Italia da la bienvenida a HYROX por tercera vez este invierno para un evento de tres días en el Oval Lingotto.
Racing as a team is the best way to get into HYROX
© Christian Pondella/Red Bull Content Pool
07
Febrero
6-8 de febrero: HYROX Viena - Viena, Austria
La capital austriaca ve el regreso de la división Pro tras acoger el Campeonato de Europa Open de la temporada 2024-25. La última edición de la ciudad aún atrajo a algunos de los nombres más importantes de este deporte, incluido el campeón del mundo de HYROX 2024 , Alexander Roncevic.
7-8 de febrero: HYROX Bilbao - Bilbao, España
La ciudad más grande del País Vasco acoge un evento de dos días y ya ha atraído a estrellas que intentan asegurarse un puesto en los Majors, como Jake Dearden, que ganó el Pro masculino en la última edición.
Del 12 al 15 de febrero: HYROX Niza - Niza, Francia
La sede del Campeonato del Mundo HYROX 2024 acogió su primer evento HYROX regular la temporada pasada y vuelve en 2026 con un espectáculo de cuatro días en la Costa Azul. Joffrey Voisin y Jezabel Kremer fueron los vencedores Pro la última vez, así que se espera un equipo fuerte.
20-22 de febrero: HYROX Las Vegas - Las Vegas, Nevada, EE.UU.
El Campeonato del Mundo HYROX 2022 y sede del Major 2024-25 vuelve para 2026 al Centro de Convenciones Madalay Bay. Lauren Weeks y Dylan Scott ganaron la carrera Elite 15 la última vez, y cabe esperar un fuerte contingente norteamericano para los que se perdieron el Major de Phoenix.
21 y 22 de febrero: HYROX Katowice - Katowice, Polonia
La ciudad polaca se está convirtiendo en un acontecimiento invernal y volverá para celebrar una tercera edición en 2026. La estrella de Elite 15 Jon Wynn ganó el Pro Masculino en 2025, superando a Jake Williamson, que terminó tercero.
Elite 15 races take place at a few venues around the world during the year
© Brian Ching See Wing/Red Bull Content Pool
08
Marzo
Del 13 al 15 de marzo: HYROX Copenhague - Copenhague, Dinamarca
Las dos ediciones anteriores de la capital danesa se agotaron rápidamente, por lo que se ha organizado una tercera jornada en el Bella Center para intentar satisfacer la demanda. También es un recorrido rápido, si nos guiamos por los resultados del año pasado: 11 atletas de la división Pro masculina terminaron en menos de 60 minutos.
19-22 de marzo: HYROX Toulouse - Toulouse, Francia
Tras un exitoso debut en el sur de Francia, HYROX duplica sus días a cuatro en Toulouse este mes de marzo para satisfacer la demanda de competidores ansiosos por ponerse en la línea de salida.
Del 20 al 22 de marzo: HYROX Bangkok - Bangkok, Tailandia
La capital tailandesa acogió su primer HYROX el pasado mes de mayo y vuelve para 2026 en un lugar de marzo ligeramente más temprano, dando a los atletas una mejor oportunidad de clasificarse para los mundiales.
21 y 22 de marzo: HYROX Londres Olympia - Londres, Reino Unido
La capital del Reino Unido acogerá su segundo HYROX de la temporada al dar la bienvenida al Campeonato Regional EMEA y a los mejores atletas de Europa, Oriente Medio y África.
27-29 de marzo: HYROX Houston - Houston, Texas, EE.UU.
El segundo HYROX tejano de la temporada vuelve a Houston durante tres días. La edición del año pasado albergó la primera de las cinco pruebas clasificatorias de Dobles Pro para el Campeonato del Mundo de Dobles Elite 15, y fue testigo del récord mundial Pro Masculino de James Kelly y Jake Dearden: un rápido 50m 04s.
27-29 de marzo: HYROX Malinas - Malinas, Bélgica
Mechelen vuelve al calendario HYROX tras el éxito de la primera prueba, celebrada en Nekkerhal en 2025, y es la última prueba belga clasificatoria para el campeonato del mundo de la temporada.
1 minutos
Beyond the ROX
Sigue el exigente viaje fuera de temporada que prepara a los atletas para convertirse en uno de los competidores de élite de HYROX en la carrera definitiva del fitness.
09
Abril
4-5 de abril: HYROX Bolonia - Bolonia, Italia
La ciudad italiana de la pasta y los pórticos tendrá por primera vez un fin de semana de tiradas de trineo y estaciones SkiErg en un evento de dos días en la Feria de Bolonia.
Del 9 al 12 de abril: HYROX Brisbane - Brisbane, Australia
La ciudad de la costa este es donde HYROX aterrizó por primera vez en el continente australasiático en 2024 y se ha consolidado como el mayor evento de Australia, atrayendo a las mejores estrellas del mundo. En la edición de 2026 también acogerá los Campeonatos Regionales de APAC.
11 de abril - HYROX Bengaluru - Bengaluru, India
HYROX debutó en Bengaluru el pasado mes de mayo y regresa a la ciudad del sur de la India tras una enérgica carrera en Delhi en julio. Al tratarse de un evento de un solo día, tendrás que ser rápido para asegurarte una plaza en el Centro Internacional de Exposiciones de Bangalore.
Del 16 al 19 de abril: HYROX Varsovia - Varsovia, Polonia
El cuarto y último Major del año atraerá sin duda a un público competitivo al estadio nacional de la selección polaca de fútbol, ya que la Elite 15 luchará por conseguir las últimas plazas para el campeonato mundial.
Del 16 al 19 de abril: Todo Incluido Fitness HYROX Colonia - Colonia, Alemania
Colonia vuelve al calendario HYROX 2025-26 con otra bonanza de fitness de cuatro días. Al caer el mismo fin de semana que el último Major de la temporada, es poco probable que el ganador del Pro del año pasado, Alexander Roncevic, vuelva a competir, pero seguro que seguirá siendo una competición reñida.
Del 16 al 19 de abril: HYROX Málaga - Málaga, España
La ciudad costera del sur de España tiene una fecha de abril ligeramente posterior a la del año pasado y se ha ampliado a cuatro días para hacer frente a la demencial demanda.
Del 16 al 19 de abril: HYROX Rotterdam - Rotterdam, Países Bajos
El cuarto evento europeo de cuatro días que se celebra el mismo fin de semana, Rotterdam es también el último HYROX del Benelux de la temporada 2025-26 y una última oportunidad para que los belgas, holandeses y luxemburgueses se clasifiquen para los campeonatos del mundo sin tener que desplazarse más lejos.
10
Mayo
8-10 de mayo: Cigna Healthcare HYROX Hong Kong - Hong Kong
El segundo HYROX de la serie de Hong Kong, tras el celebrado a principios de la temporada en julio de 2025, vuelve a la Asiaworld-Expo para celebrar un gran evento de tres días.
9-10 de mayo: HYROX Helsinki - Helsinki, Finlandia
HYROX llega por fin a Finlandia en mayo de 2026 y tomará el Messekeskus Helsinki durante dos días de carreras híbridas.
Del 14 al 17 de mayo: HYROX Barcelona - Barcelona, España
La ciudad española albergó la última prueba clasificatoria para la Elite 15 en la temporada 2024-25, garantizando puestos en la fase final a pilotos de la talla de Jon Wynn y Sinead Bent. Aunque su fecha de mayo significa que es poco probable que desempeñe un papel similar en esta serie, sus cuatro días ofrecerán muchas oportunidades a los atletas para ponerse a prueba en las divisiones Open y Pro en la Fira de Barcelona.
16-17 de mayo: HYROX Incheon - Incheon, Corea del Sur
El segundo HYROX surcoreano de la temporada vuelve al Songdo Convensia de Incheon, que está a tiro de piedra de Seúl si te perdiste la cita de la capital en noviembre.
16-17 de mayo: HYROX Ottawa - Ottawa, Ontario, Canadá
Tras sus populares debuts en Vancouver y Toronto, la capital canadiense entra en acción con dos días de sprints de 1 km intercalados con estaciones en el EY Centre de la ciudad.
Del 21 al 24 de mayo: HYROX Lyon - Lyon, Francia
El último HYROX francés de la temporada se estrena a lo grande, con Lyon comprometiéndose de entrada a cuatro días de carreras de fitness híbrido.
29-31 de mayo: HYROX Rimini - Rimini, Italia
Uno de los HYROX más consolidados de Italia vuelve a Rimini Wellness para tres días que garantizan una experiencia emocionante en la soleada costa adriática del país.
30-31 de mayo: HYROX Riga - Riga, Letonia
El HYROX letón de final de temporada debutó en 2024-25, ofreciendo a los atletas la posibilidad de clasificarse para los Campeonatos del Mundo de 2025 o 2026. Es probable que esta temporada se aplique la misma disposición, y su calendario podría ser una buena oportunidad para competir contra un grupo algo más fácil, con atletas más fuertes potencialmente ya clasificados y centrados en los campeonatos del mundo.
Desde el primer HYROX Hamburgo en 2018, la serie de carreras de fitness ha explotado en popularidad y se ha extendido por todas partes. En su séptima temporada, por primera vez habrá un evento HYROX en los cinco continentes -el HYROX de Ciudad del Cabo, en septiembre, es el primero que se celebra en África-, mientras que países como Canadá y Bélgica también albergarán sus eventos de debut. La temporada 2024-25 también verá el regreso de las pruebas favoritas de los atletas, mientras que muchas se amplían para hacer frente al aumento de la demanda.
Además de ser un deporte abierto a todos, cada prueba HYROX da a los participantes la oportunidad de clasificarse para el Campeonato del Mundo HYROX. Todo lo que tienen que hacer es ganar el grupo de edad de su división. Pero, ¿qué división es la adecuada para ti?
11
¿Cuáles son las categorías de las pruebas HYROX y qué división HYROX es la adecuada para mí?
Los eventos HYROX siguen un formato idéntico a nivel mundial
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Cada evento HYROX tiene tres divisiones de carrera diferentes - Individuales, Dobles y Relevos - pero todas siguen un formato similar. También hay categorías Open y Pro dentro de las divisiones de individuales y dobles, mientras que cada una se desglosa aún más por grupos de edad. Esto permite a los atletas competir con atletas de todas las edades, pero ver cómo se comparan sus resultados con los de competidores de un grupo de edad similar.
La carrera en sí divide ocho estaciones de entrenamiento funcional con ocho carreras de 1 km y todas se completan en el mismo orden, independientemente de la división o categoría. Como no hay límite de tiempo, HYROX está abierto a todos los niveles, y hay categorías más fáciles y más difíciles en las que competir dependiendo de tu forma física y experiencia. Pero, ¿qué división es la adecuada para ti? ¿Y qué pasa con los profesionales? Descubre los sorprendentes caminos atléticos que siguieron algunos de los mejores corredores de HYROX antes de pisar el suelo de la competición.
Individual Open
El más sencillo de los dos formatos individuales, Open es una prueba en solitario en la que cada competidor completa las ocho estaciones de entrenamiento funcional y las ocho carreras de 1 km. En lo que se diferencia del formato Pro es en el peso del equipo utilizado durante cinco de las ocho estaciones.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sled Push
12.5m x4 @ 102kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
Sled Pull
12.5m x4 @ 78kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
Wall Balls
75x @ 4kg
100x @ 6kg
Profesionales como Hunter McIntyre compiten en lo más alto del HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Individual Pro
El formato más duro de HYROX, la división Pro ve a individuos encargados de mover enormes pesos en cada estación de entrenamiento funcional. Los atletas profesionales más rápidos pueden clasificarse para la Elite 15, una serie independiente que enfrenta a los 15 mejores atletas HYROX del mundo en varios eventos a lo largo de la temporada, y los mejores se clasifican para el Campeonato del Mundo HYROX.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sled Push
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 202kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 153kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Sandbag Lunges
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Dobles
La división de dobles puede disputarse como equipo femenino, masculino o mixto, aunque en una prueba mixta los pesos son los mismos que en la categoría individual femenina profesional. Aunque los dos miembros del equipo de dobles tienen que completar los ocho recorridos de 1 km, pueden compartir el trabajo en las estaciones de acondicionamiento físico funcional, por lo que podría decirse que es más fácil que la prueba individual equivalente, ya que hay alguna oportunidad de descansar y recuperarse entre los esfuerzos.
Station
Women
Men
Mixed
Ski Erg
1,000m
1,000m
1,000m
Sled Push
12.5m @ 102kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 78kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ 6kg
Jake Dearden y Marc Dean corren los 8 km, pero dividen las estaciones
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
Dobles profesionales
La categoría más dura de la división de dobles, la clase profesional, ve aumentados los pesos en consonancia con la categoría profesional de individuales.
Station
Women
Men
Ski Erg
1,000m
1,000m
Sled Push
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 202kg incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 153kg incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 24kg
200m @ 32kg
Sandbag Lunges
100m @ 20kg
100m @ 30kg
Wall Balls
100x @ 6kg
100x @ 9kg
Relevo
El relevo de cuatro personas es una forma brillante de iniciarse en HYROX
© Baptiste Fauchille/Red Bull Content Pool
El relevo es la división HYROX más adecuada para principiantes, y es una forma estupenda de que los principiantes se familiaricen con la acción antes de pasar a las pruebas de dobles o incluso de individuales. Se realiza en equipos de cuatro, y cada miembro del equipo debe completar dos etapas, una de las cuales consiste en una estación de entrenamiento funcional y una carrera de 1 km.
Station
Women
Men
Mixed
Ski Erg
1,000m
1,000m
1,000m
Sled Push
12.5m @ 102kg incl. sled
12.5m @ 152kg incl. sled
12.5m @ 102kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 152kg (M) incl. sled
Sled Pull
12.5m @ 78kg incl. sled
12.5m @ 103kg incl. sled
12.5m @ 78kg (W) incl. sled/ 12.5m @ 103kg (M) incl. sled
Burpee Broad Jump
80m
80m
80m
Rowing
1,000m
1,000m
1,000m
Farmers Carry
200m @ 16kg
200m @ 24kg
200m @ (W) 16kg/ 200m @ (M) 24kg
Sandbag Lunges
100m @ 10kg
100m @ 20kg
100m @ (W) 10kg/ 100m @ (M) 20kg
Wall Balls
100x @ 4kg
100x @ 6kg
100x @ (W) 4kg/ 100x @ (M) 6kg
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¿Cómo se clasifican los atletas para los Campeonatos del Mundo HYROX?
Competidoras de HYROX comienzan la carrera bajo un arco de Red Bull
© Graeme Murray / Red Bull Content Pool
Los Campeonatos del Mundo HYROX representan el punto álgido de cada temporada, reuniendo a los corredores más rápidos del mundo para competir por el prestigioso título de Campeón del Mundo de Grupos de Edad.
Para la temporada 2024-25, la clasificación fue sencilla. Los atletas podían asegurarse un puesto clasificándose entre los primeros de su grupo de edad y división en cualquier carrera mundial HYROX. El número de plazas de clasificación variaba en función del número total de participantes en cada prueba.
A partir de la temporada 2025-26, sólo los atletas de la División Profesional podrán clasificarse para los Campeonatos del Mundo, excepto en las Categorías de Edad 60+ y en los Campeonatos Regionales (Europa, EE.UU. y Asia-Pacífico), donde los atletas de la División Abierta podrán seguir clasificándose. La clasificación para Dobles Mixtos permanece inalterada. Estos cambios están diseñados para elevar el listón y aumentar el prestigio del evento.