Η κατανάλωση του Red Bull Energy Drink κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ποικίλλει ανάλογα με το είδος του αθλήματος, την κατάσταση και τον αθλητή.
Το Red Bull Energy Drink δεν είναι ένα αθλητικό ποτό για ενυδάτωση. Αν και, η κατανάλωση του Red Bull Energy Drink παρέχει επίσης νερό στον οργανισμό, δεν έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει ενυδάτωση. Συνεπώς, τα άτομα που αθλούνται ενθαρρύνονται να πίνουν επίσης πολύ νερό κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης.
Το Red Bull Energy Drink δεν οδηγεί σε αφυδάτωση (και τίποτα μέσα στο Red Bull Energy Drink δεν έχει αφυδατωτική δράση). Αυτό επιβεβαιώθηκε από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) στην επιστημονική της γνωμοδότηση του 2015.
Η κατανάλωση καφεΐνης (έως 200 mg) δεν εγείρει ανησυχίες για την ασφάλεια όταν καταναλώνεται λιγότερο από δύο ώρες πριν από την έντονη σωματική άσκηση. Αυτό επιβεβαιώθηκε επίσης από την EFSA στην επιστημονική της γνωμοδότηση του 2015.
