スポーツ時にレッドブル・エナジードリンクをどう利用するかは、競技の種類や状況、アスリート個人の考え方などによって異なります。
レッドブル・エナジードリンクは機能性飲料であり、水分補給を主目的としたスポーツドリンクではありません。通常の摂取でも体内に水分をもたらしますが、水分補給を目的に作られた製品ではないため、激しい運動をする方は水などを十分にとるよう心がけてください。
レッドブル・エナジードリンクによって脱水症状が起きることはなく、中に含まれる成分にも脱水を引き起こす作用はありません。これはEFSA(欧州食品安全機関)が2015年の科学的意見として確認しています。
また、2015年のEFSAの科学的意見では、強度の高い運動を行う2時間以内に最大200mg程度のカフェインを摂取しても、安全性に問題はないとされています。






