Uporaba pijače Red Bull Energy Drink med športnimi aktivnostmi je odvisna od vrste športa, situacije in športnika.

Red Bull Energy Drink ni športna pijača za rehidracijo. Čeprav običajna konzumacija pijače Red Bull Energy Drink telesu zagotovi tudi vodo, pijača ni bila ustvarjena za rehidracijo. Osebe, ki se ukvarjajo s športom, zato spodbujamo k pitju večjih količin vode v času visoko intenzivne vadbe.

Pijača Red Bull Energy Drink ne vodi v dehidracijo (in nič v zvezi s pijačo Red Bull Energy Drink nima učinka dehidracije). To je potrdila Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) v svojem znanstvenem mnenju iz leta 2015.

Konzumacija kofeina (do 200 mg) ne vzbuja skrbi glede varnosti, če se zaužije manj kot dve uri pred intenzivno telesno vadbo. To je potrdila tudi EFSA v svojem znanstvenem mnenju iz leta 2015 Enkratna konzumacija kofeina.