想知道該如何提升跑步表現嗎？我們向來自日本的職業馬拉松跑者福田穰（Jo Fukuda）請教了一些專業建議。他的秘訣，可能會讓你感到意外。

紐柏林 24 小時耐力賽是全球最大賽車盛事之一。帶你一次了解這項經典耐力賽，以及傳奇賽道「綠色地獄」的一切重點。

Max Verstappen 將於今年 5 月前往紐柏林（Nürburgring）參加 24 小時耐力賽。了解他在耐力賽中將面臨甚麼挑戰，以及這與他熟悉的一級方程式（F1）有何不同。

隨著艱困耐力（ Hard Enduro ）世界排名正式推出，這項運動迎來了首個真正全球性的積分制度。帶你全面了解這項賽制，並查看 2026 賽季完整賽曆。

穩定的跑步配速、可控的休息時間、合適的鞋款、營養補給等等。這些技巧都能幫助你為第一次正式的 HYROX 訓練或比賽做好準備。