Red Bull Energy Drink is geen rehydratatiedrank. Hoewel de normale consumptie van Red Bull Energy Drink ook water aan het lichaam toevoegt, is het niet geformuleerd om rehydratatie te bevorderen. Sporters wordt dan ook aangeraden om veel water te drinken tijdens intensieve trainingen.
Red Bull Energy Drink veroorzaakt geen uitdroging (en geen van de ingrediënten van Red Bull Energy Drink heeft een uitdrogend effect). Dit is bevestigd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) in hun wetenschappelijk advies van 2015.
De consumptie van cafeïne (tot 200 mg) is veilig wanneer het minder dan twee uur voor intensieve lichaamsbeweging wordt geconsumeerd. Dit is eveneens bevestigd door de EFSA in hun wetenschappelijk advies van 2015.
