Penggunaan Red Bull Energy Drink selama aktivitas olahraga* bervariasi tergantung pada jenis olahraga, situasi, dan atletnya.
Red Bull Energy Drink bukanlah minuman olahraga untuk rehidrasi. Meskipun konsumsi Red Bull Energy Drink secara normal juga menyediakan air bagi tubuh, minuman ini belum diformulasikan untuk memberikan rehidrasi. Oleh karena itu, orang yang berolahraga dianjurkan untuk minum banyak air selama latihan intensitas tinggi.
Red Bull Energy Drink tidak menyebabkan dehidrasi (dan tidak ada satu pun kandungan dalam Red Bull Energy Drink yang memiliki efek dehidrasi). Hal ini dikonfirmasi oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) dalam opini ilmiah mereka tahun 2015.
Konsumsi kafein (hingga 200 mg) tidak menimbulkan masalah keamanan jika dikonsumsi kurang dari dua jam sebelum latihan fisik yang intens. Hal ini juga dikonfirmasi oleh EFSA dalam opini ilmiah mereka tahun 2015.
