功能性健身女王 Laura Horváth 鼓勵女性進行更多的肌力訓練，她表示：「每個女性都應該做伏地挺身。」

Big Sean、Ab-Soul、Joey Bada$$，分別來自美國中西區、西岸、東岸的一方山頭，齊聚一堂參與Red Bull Spiral Freestyle！相信大家在此之前都無法想像。以簡單乾淨的Boom Bap編曲，沒有tune也沒有多餘的旋律設計，扎實地展現純粹的饒舌功底。

Breaking 不僅僅是舞蹈，更是對力量、耐力和心理韌性的考驗。三位頂級一流的 b-girl 和 b-boy 揭示了如何鍛煉身體，讓他們為最激烈的比賽做好準備。

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