Red Bull Enerji İçkisinin idman fəaliyyəti zamanı istifadəsi idman növünə, vəziyyətə və idmançının fərdi xüsusiyyətlərinə görə dəyişə bilər.
Red Bull Enerji İçkisi bədəni su ilə təmin edən idman içkisi deyil. Onun normal qəbulu bədənə maye versə də, o, susuzluğu aradan qaldırmaq üçün hazırlanmayıb. Bu səbəbdən, yüksək intensivlikli məşqlərlə məşğul olanlara əlavə olaraq bol su içmək tövsiyə olunur.
Red Bull Enerji İçkisi susuzluğa səbəb olmur (və tərkibində susuzlaşdırıcı təsiri olan heç bir maddə yoxdur). Bu fakt 2015-ci ildə Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatının (EFSA) elmi rəyində təsdiqlənmişdir.
Kofeinin (200 mq-a qədər) qəbulunun intensiv fiziki fəaliyyətdən iki saat əvvəl hər hansı bir narahatlığa səbəb olmadığı da sübut olunub.
