Спортпен шұғылдану кезінде Red Bull тұтыну спорт түріне, жағдайға және спортшының жеке ерекшеліктеріне қарай анықталады.Red Bull Energy Drink сұйықтық жоғалтуды толықтыруға арналған спорттық сусын болып табылмайды. Кәдімгі тұтыну кезінде Red Bull ағзаны белгілі бір мөлшерде ылғалмен қамтамасыз еткенімен, ол арнайы регидратация үшін жасалмаған. Сондықтан қарқынды жаттығулар кезінде спортпен айналысатын адамдарға қосымша көп су ішу ұсынылады.Red Bull Energy Drink сусыздандыруға әкелмейді (және оның ешбір құрамдас бөлігі сусыздандыратын әсерге ие емес). Бұл Еуропалық азық-түлік қауіпсіздігі агенттігінің (EFSA) 2015 жылғы ғылыми қорытындысымен расталған.Кофеинді (200 мг-ға дейінгі мөлшерде) қарқынды физикалық жүктемеге дейін екі сағаттан аз уақыт бұрын тұтыну қауіпсіздік тұрғысынан алаңдаушылық тудырмайды. Бұл да EFSA-ның 2015 жылғы ғылыми қорытындысында расталған.
