Použitie Red Bull Energy Drinku počas športových aktivít sa líši v závislosti od druhu športu, situácie a športovca.
Red Bull Energy Drink nie je športový nápoj na rehydratáciu. Aj keď bežná konzumácia Red Bull Energy Drinku dodáva telu aj vodu, nebola vytvorená tak, aby poskytovala rehydratáciu. Ľudia, ktorí sa venujú športu, sú preto povzbudzovaní, aby aj počas vysoko intenzívneho cvičenia pili veľa vody.
Red Bull Energy Drink nevedie k dehydratácii (a nič v rámci Red Bull Energy Drinku nemá dehydratačný účinok). Potvrdil to Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) vo svojom vedeckom stanovisku z roku 2015.
Konzumácia kofeínu (do 200 mg) nevyvoláva obavy o bezpečnosť, ak sa skonzumuje menej ako dve hodiny pred intenzívnym fyzickým cvičením. Potvrdil to aj EFSA vo svojom vedeckom stanovisku z roku 2015.










