Upotreba Red Bull Energy Drink-a tokom sportskih aktivnosti varira u zavisnosti od vrste sporta, situacije i sportiste.
Red Bull Energy Drink nije sportski napitak za rehidrataciju. Iako normalna konzumacija Red Bull Energy Drink-a takođe obezbeđuje vodu organizmu, nije formulisan za obnavljanje tečnosti. Osobe koje se bave sportom se stoga podstiču da tokom intenzivnih vežbi piju mnogo vode.
Red Bull Energy Drink ne dovodi do dehidratacije (ni jedan sastojak u Red Bull Energy Drink-u nema efekat dehidratacije). Ovo je potvrdila i Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) u svom naučnom mišljenju iz 2015. godine.
Konzumacija kofeina (do 200 mg) ne izaziva bezbednosne zabrinutosti kada se konzumira manje od dva sata pre intenzivne fizičke aktivnosti. Ovo je takođe potvrđeno od strane EFSA u njihovom naučnom mišljenju iz 2015. godine.
