El consumo de Red Bull Energy Drink durante actividades deportivas puede variar según el tipo de deporte, la situación y la persona.
Red Bull Energy Drink no es una bebida deportiva para rehidratar. Aunque tomar Red Bull Energy Drink normalmente también aporta agua al cuerpo, no está formulado específicamente para eso. Si haces deporte, es importante que también tomes harta agua, sobre todo en entrenamientos intensos.
Red Bull Energy Drink no deshidrata (y ningún ingrediente del producto tiene efecto deshidratante). Esto fue confirmado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) en su opinión científica del 2015.
Consumir cafeína (hasta 200 mg) no representa un riesgo para la salud si se toma menos de dos horas antes de hacer ejercicio intenso. Esto también fue confirmado por la EFSA en 2015.
