L'uso di Red Bull Energy Drink durante le attività sportive varia a seconda del tipo di sport, della situazione e dell'atleta.
Red Bull Energy Drink non è una bevanda sportiva per la reidratazione. Sebbene il normale consumo di Red Bull Energy Drink apporti acqua all'organismo, non è stato formulato per fornire reidratazione. Le persone che praticano sport sono quindi invitate a bere molta acqua durante gli esercizi ad alta intensità.
Red Bull Energy Drink non provoca disidratazione (e nulla all'interno di Red Bull Energy Drink ha un effetto disidratante). Ciò è stato confermato dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) nel suo parere scientifico del 2015.
Il consumo di caffeina (fino a 200 mg) non solleva problemi di sicurezza se consumato meno di due ore prima di un intenso esercizio fisico. Ciò è stato confermato anche dall'EFSA nel suo parere scientifico del 2015.
