Consumul băuturii energizante Red Bull în timpul activităților sportive variază în funcție de tipul de sport, situație și sportiv.

Red Bull nu este o băutură sportivă pentru rehidratare. Deși consumul normal de Red Bull Energy Drink furnizează și apă organismului, nu a fost formulat pentru a oferi rehidratare. Persoanele care practică sporturi sunt încurajate să bea și multă apă în timpul exercițiilor fizice de mare intensitate.

Red Bull nu duce la deshidratare (și nimic din Red Bull Energy Drink nu are un efect de deshidratare). Acest lucru a fost confirmat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) în opinia lor științifică din 2015.

Consumul de cofeină (până la 200 mg) nu invocă probleme de siguranță atunci când este consumat cu mai puțin de două ore înainte de exercițiul fizic intens. Acest lucru a fost confirmat, de asemenea, de EFSA în opinia lor științifică din 2015.