Вживання енергетичного напою Red Bull під час спортивних занять залежить від виду спорту, ситуації та спортсмена.
Енергетичний напій Red Bull не є спортивним напоєм для регідратації. Хоч і звичайне споживання енергетичного напою Red Bull також забезпечує організм водою, він не був розроблений для забезпечення регідратації. Тому людям, які займаються спортом, рекомендується також пити багато води під час високоінтенсивних тренувань.
Вживання енергетичного напою Red Bull не призводить до зневоднення (і жоден з компонентів, що входять до складу енергетичного напою Red Bull, не має зневоднюючого ефекту). Це було підтверджено Європейським агентством з безпечності харчових продуктів (EFSA) у своєму науковому заключенні від 2015 року.
Споживання кофеїну (до 200 мг) не викликає застережень щодо безпечності, якщо вживати його менш ніж за дві години до інтенсивного фізичного навантаження. Це також було підтверджено EFSA у науковому заключенні від 2015 року.
