Korištenje Red Bull Energy Drink za vrijeme sportskih aktivnosti zavisi od vrste sporta, situacije i sportiste.
Red Bull Energy Drink nije sportski napitak za hidrataciju. Iako normalna konzumacija Red Bull Energy Drink također osigurava vodu tijelu, on nije formulisan za pružanje hidratacije. Ljudi koji se bave sportom zato se potiču da piju puno vode za vrijeme vježbi visokog intenziteta.
Red Bull Energy Drink ne dovodi do dehidracije (i ništa unutar Red Bull Energy Drink nema dehidrirajući učinak). To je potvrdila i Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) u svom naučnom mišljenju iz 2015.
Konzumacija kofeina (do 200 mg) ne dovodi u pitanje sigurnost ako se konzumira manje od dva sata prije intenzivne tjelesne vježbe. To je potvrdila i EFSA u svom naučnom mišljenju iz 2015.






