레드불 에너지 드링크를 많이 마셔도 되나요?

캔 하나 당 250ml인 레드불 에너지 드링크에 함유된 카페인의 양은 62.5mg으로 이는 커피 한 캔 속에 있는 양과 같습니다. 레드불 에너지드링크를 마시는 것은 일일 카페인 섭취량을 초과하지 않습니다.

지구 곳곳에 있는 많은 전문가들은 카페인의 효과에 대해 연구해왔습니다. ESFA의 2015년 과학보고서에 따르면 건강한 성인 기준 일일 카페인 섭취량이 400mg을 초과하지 않으면 신체에 아무런 이상도 없다고 합니다. 이는 이 결과는 USFDA와 Health Canada의 연구결과와 비슷합니다. 그러나 임신 중이거나 모유 수유를 하는 여성의 경우 카페인 섭취를 200mg으로 제한해야 합니다.

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